性别：女
年龄：17
问题分析：你好！你正在减肥，运动完不要吃食物了，可以补充水分就行了，不然又要长肉了。
问题分析：健康指导：你好，如果你每天做大量的运动，每次运动在2小时左右的话，可以食用一些苹果之类的低热量的水果进行充饥，而且对于身体非常有好处
问题分析：健康指导：如果你出于减肥的目的目的的话一般情况下推荐你进行有氧运动，有氧运动应当持续半个小时以上的，当然在进行有氧运动之后呢最好不要摄入过多的食物，避免降低减肥的效果。
问题分析：有氧运动后尽量不要吃东西喝了冷饮。可以喝白开水。
问题分析：你好，建议一日三定时定量，有氧运动30分钟后可以吃少量水果，尽量不吃主食，平时注意吃低脂饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸食物，尤其是动物内脏，希望能帮到你，给予评价。
问题分析：减肥，也要保持身体的营养 ，不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，多吃粗纤维的食物
问题分析：你好， 如果是感觉饿的话，可以适当吃点东西，否则没有必要一定要吃些什么的，一定要注意补充水分，祝你健康
