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我从初三高二身高一直停留在165不再长了

性别:女

年龄:17

我从初三高二身高一直停留在165不再长了。我想问问有什么办法让我能够在长高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丛伊可 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:身高的问题很重要的一部分因素是基因遗传,另外与营养的补充和供给、自身对于营养素的吸收利用情况、活动锻炼等诸多的因素有关。另外可以到医院具体的查一下自身的骨垢线是否是已经出现闭合的情况,如果自身骨骼线已经闭合了再继续生长是比较困难的,在未闭合的情况下可以注意钙的补充,饮食中多选择食用一些高钙含量的食物等,是有助于骨骼的生长发育的。

谭剑锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您的情况建议您膳食方面可以每天喝瓶牛奶,建议每天适当户外运动,多晒太阳,有助于促进钙吸收的作用,建议您忌熬夜,保持良好作息规律,睡眠不足也会导致不能长高

赵明娜 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:可以检查一下骨骺线是否闭合,如果闭合了,说明机体已经发育完,没有能力再长高了,如何没有可以通过增加钙的摄入,配合拉伸运动、户外晒太阳可以增高。

王刚 中医科 极速问诊
泰州市妇幼保健院

问题分析:这个增高是没有什么有办法增高的, 除非穿增高鞋垫

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喝什么茶降三高
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以适当喝点绿茶降三高,但主要看饮食活动调整,要吃低盐低钠低糖,多纤维,多维生素,适量蛋白质饮食,保持情绪稳定,有一个好的心态,平常多运动。监测血压,血糖,血脂,定期测量记录。
哪些食物是抗癌防三高的
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
可以吃一些芥蓝,芥蓝中含有大量的具有抗癌功效的硫甙类物质,在这么多蔬菜当中,芥蓝中的抗癌物质含量相对好的,营养保健功效也高。橙子的维生素非常丰富,多吃橙子,对于预防癌症和糖尿病也有很大的作用。
三高的指标有哪些
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
关于三高正常健康成年人理想血压为80/120mmHg。血脂可分为总胆固醇甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等成份。总胆固醇正常范围内,在2.8~5.17毫摩尔每升,甘油三酯在0.56~1.7毫摩尔每升,高密度脂肪蛋白大于1.04毫摩尔每升,低密度脂蛋白小于3.12毫摩尔每升。正常成年人空腹血糖正常值在3.9~6.1毫摩尔每升之间。
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三高人群吃什么降三高
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
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所谓的三高就是高血压,高血脂,高血糖。3次不同时间测量血压,如果血压>140/90mmHg,就可以诊断高血压,根据血压水平分为1到3级,明确诊断高血压就应该及时应用降压药物。高血糖常常有多饮,多食,多尿,或者消瘦等症状。
三高是哪三高
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主要是指高血压、高血糖、高血脂。这三高可以单独存在,也可以互相的关联。高血脂容易引起血管硬化,血管硬化之后容易引起高血压。血糖高了容易引起血脂代谢的紊乱,导致高脂血症。
三高是哪三高
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内科山东省立医院三级甲等
三高指的是高血压,高血糖,高血脂。这三高对人身体的危害是极大的,可以加速动脉硬化进展,如果长期控制不佳,就会造成冠心病、心绞痛,甚至是急性心肌梗死以及脑卒中等心脑血管疾病。血脂过高还容易引发胰腺炎、脂肪肝,一定要注意保养调节。
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
所谓的三高就是出现了高血压,高血糖和高血脂。所以如果出现三高,首先还是要通过饮食生活进行调理,增加有氧运动,采取低盐低脂饮食。控制总热量的摄入,控制体重,必要时还是要通过用药进行治疗。
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王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
三高饮食要做到低盐低脂糖尿病饮食。首先每日钠盐的摄入量不能超过六克,水钠负荷增加会使血压明显升高。其次要尽量不食用油炸,蛋黄,动物脂肪等食物。最后,要做到糖尿病饮食,即严格控制甜食,少吃主食,可以以粗粮代替白面。
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