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腿太细了怎么办,特别是膝盖那边

性别:女

年龄:20

我今年20岁,女的,身高170CM。从小就瘦,家里也没有胖的人,从初一打球打到高三,是个体育生,以前能有112斤现在却只有90多斤按理说如果练体育突然不练了会变胖的,但是我的队友都胖了唯独我越来越瘦,虽然变瘦了但是还是有肌肉,大腿跟小腿都有,但是膝盖周围感觉像是没肉一样,显得腿型特别难看,就是那种大小大的感觉。我现在就想变得匀称一点,我现在大二,平时还是会运动,食量小。!!(一定要帮帮我!)55555
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨秋晨 其他 极速问诊
三级甲等 安阳市中医院

问题分析:健康指导:你是学生,出现这种情况,也是正常的。你平时最好注意饮食,最好要吃的营养,吃的健康的,注意每天按时休息的,有个好的作息规律的。

吴梦婷 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好!先把脾胃调整好,使身体具备正常的吸收能力,平时多吃奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪很多,还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪,还要坚持锻炼身体。

吕叶妙 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:这种情况可以多吃点脂肪高的食物,合理膳食是主要的,不偏食不挑食为好。多吃点含维生素C多的食物,增强胃动力增强食欲才好。适当运动。

张秀芹 其他 极速问诊
二级甲等 枣庄市峄城区中医院

问题分析:健康指导:你好很高兴为你解答依据你的描述现在比较瘦,并且饭量不大,首先要先养胃,建议可以适当的喝些米粥馒头面条等容易消化的食物,适当的吃些优质蛋白的食物如牛奶鸡蛋适当的吃些甜食甜点有助于改善心情并且有助于增肥,适当的锻炼,增强抵抗力

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析:健康指导:你好 根据你的症状可以适当 进行无氧运动进行调节 在进行调节的期间适当进行蛋白质的摄入可以有效的促进调节的功能 注意日常均衡自己的饮食营养 适当的摄入些鸡蛋 牛奶 牛肉 可以促进局部的调节的功能

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