问题分析:想让皮肤细腻光滑,记得吃这些
西兰花:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
牛奶:牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
胡萝卜:含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
海带:海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度、防止皮肤过多分泌油脂。
想让皮肤年轻,尽量远离太阳。除了平时使用护肤品以外,出门时一定要使用防晒霜,因为强烈的光线很容易产生细纹。尤其在户外,一定要带太阳镜,这样可以避免皱眉,也可以避开眼周皱纹的产生。