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我16岁开始健身吃增肌粉(蛋白粉)会不会影响身高?

性别:女

年龄:16

我16岁开始健身吃增肌粉(蛋白粉)会不会影响身高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张李冬 三级营养师 其他
三级甲等 常州市第一人民医院

问题分析:健康指导:你好,一般只要不做负重性的锻炼,是不会影响身高的。建议平时多吃些高蛋白质、高钙的食物,如牛奶、瘦肉等这是长高必备的条件,多晒晒太阳,平时要经常运动都会对骨骼生长起到促进作用,如踢腿、压腿等。夜间是生长激素分泌的高峰期,这种激素对长高有促进作用,建议保持充足睡眠,不熬夜,最好在十一点之前睡觉 希望对你有帮助

吕叶妙 其他
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:这种情况: 蛋白粉是人体的需要的重要元素之一。它是生物制剂,没有激素成分,不影响身高啥的。过多的蛋白质会被分解成尿素等,对身体不利的物质,不但会加重代谢负担,还会影响肾脏等脏器功能。

崔婷婷 医师 儿科
二级甲等 和平区中医院

问题分析:你好,一般来说,人的身高体重等生理性指标很大程度上和遗传因素有关,同时也受到生长环境和自身营养的影响。
一般女生在十二周岁左右生长发育是最快的,到了十八岁左右就会停止,你吃蛋白质粉会对身体有一定的好处,但是不一定就会长高的。

冯战超 医师 儿科
二级甲等 单县妇幼保健院

问题分析:你好,不会的,蛋白粉可以促进身高体重的发育!

杨红红 护士 儿科
一级 茌平县振兴街道办事处赵官屯卫生院

问题分析:你好,根据你的描述,不会影响的,身高和遗传因素有一定的关系,建议先去医院拍个片看看骨骼线有没有闭合,如果没有闭合就有机会长高的,平时多锻炼锻炼身体,打打羽毛球,打打篮球,游泳,跳绳等都可以有助于长高的,平时不要熬夜,要合理营养善食。

张芳侠 其他
曲江妇产医院

问题分析:健康指导:你好,一般不影响的,人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

黄琪连 其他
南海区第二人民医院

问题分析:健康指导:您好,这个不会有营养,要长个需要充足的营养,有足够的蛋白质和钙,钙的吸收有蛋白质在吸收率会更好,您吃蛋白质粉,对身体的发育是非常有帮助的。

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周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
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内科中日友好医院三级甲等
增肌粉对肾没有危害。增肌粉是纯天然提取,增肌粉没有副作用。吃的少会达不到应有的功效。吃的过多当消耗和吸收不成正比时,脂肪就会增多。增肌粉要按照自身的体重有比例服用,是不会有任何副作用的,不用担心肾脏压力。
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妇产科北京医院三级甲等
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内科中日友好医院三级甲等
首先可以肯定的说,这个是根本没有用的,增肌粉是推销保健品的人夸大了它的作用,增肌粉其实就是一种含蛋白比较高的食材而已,如果里面还有某些,能够增加肌肉含量的激素,虽然说能达到健美的目的,但是很有可能造成身体严重的损伤。要想真正改善自身的肌肉,可以多吃一些优质蛋白食物和维生素食物的摄入,再就是加强运动锻炼,当然,运动锻炼应该合理,最好在健康指导师的指导下进行肌肉功能的锻炼。
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聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
吃增肌粉不长痘痘,因为增肌粉是白蛋白粉加碳水化合物,不是长痘的原因,不要吃高热量的食物,需要适当运动,保持心情放松,如果是过敏问题,需要及时就医处理,也可以选择中医调理。
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中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
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内科武汉大学人民医院三级甲等
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内科中日友好医院三级甲等
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