首页 > 其他 > 饮食营养 > 详情页

紫薯、白薯、红薯营养上有什么区别?哪个更好?

性别:女

年龄:31

紫薯、白薯、红薯营养上有什么区别?哪个更好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
汪小玲 其他 极速问诊
三级 深圳华侨医院

问题分析:紫薯又叫黑薯,英文名称 Purple Potato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。   紫薯的深加工,主要是提取花青素。花青素是一种天然紫色素添加剂,它安全无毒副作用,虽然比人工合成的色素价格贵,但仍然畅销于国际市场。紫红薯还可去皮烘干粉碎后加工成全粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点主料和配料。目前韩国每年要从我国进口紫色红薯全粉500吨左右。另外,以紫红薯为原料制作的炸薯片、冷冻薯饼和粉丝等,以营养丰富、口感好,颇受市场青睐。
紫薯是一种适合现代人增强机体免疫力,特别是对人体防癌抗癌产生有效医疗功效的食品型类的奇效果蔬。白薯,红薯,番薯是一种东西,学名都是甘薯,只是在不同的地方有不同的叫法,这东西营养丰富,并且在抗癌食品中位列首位。吃红薯一般情况下是不会发胖的,因为他是高纤维食品,但它又含有很糖类物质,对不同的个体而言,情况会不同,有的吃红薯就发胖。在们这里的农村,有些到红薯收获季节,常吃红薯就胖了起来。

黄丹 护士 其他 极速问诊
宜黄县中医院

问题分析:你好紫薯 白薯 红薯 从营养成分来看没有太大的区别 紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化吸收的氨基酸,维生素A、B、C等8种维生素和 磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。与红薯一样,紫薯也含丰富的纤维素,可促进排毒,改善消化道环境,预防胃肠道疾病,祝健康。

谢美玲 护士 其他 极速问诊
宜黄县中医院

问题分析:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化吸收的氨基酸,维生素A、B、C等8种维生素和 磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。与红薯一样,紫薯也含丰富的纤维素,可促进排毒,改善消化道环境,预防胃肠道疾病。

洪梦莎 护士 内科 极速问诊
宜黄县中医院

问题分析:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,它含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化吸收的氨基酸,维生素A、B、C等8种维生素和 磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。与红薯一样,紫薯也含丰富的纤维素,可促进排毒,改善消化道环境,预防胃肠道疾病。

白永明 二级营养师 其他 极速问诊
民勇饮食指导服务部

问题分析:健康指导:您好:紫薯的更好,主要区别就是花青素的含量,其他营养素一样,都富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素及多种矿物质,以及多种活性成分,是第一健康食品。具有抗癌、保护心脏、预防糖尿病、减肥、肺气肿、美容等功效。

张芳侠 其他 极速问诊
曲江妇产医院

问题分析:健康指导:相对来说,紫薯的营养成分含量明显高于普通白薯和红薯,其赖氨酸、铜、锌、钾的含量要高于一般白薯3~8倍,另外硒和花青素含量也很丰富

展开全部
相关推荐
CT和x光哪个辐射比较大
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
X光比CT辐射大,他们的辐射能量不一样,X光是平面照射出片,适用于肺结核,骨折的诊治更好一些,CT是断层扫描,一层一层的进行扫描成像,对于脑出血占位的诊断更好。他俩各有利弊和优势。不是CT就最好,就辐射量来说CT比X线更安全更好,但如果骨折,肯定X线更好。
花红片和妇炎康哪个好,有什么区别
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常不存在“花红片和妇炎康哪个好”的说法,花红片和妇炎康有成分、功效主治等区别,通常需要对症用药。花红片和妇炎康是两种不同的药,其中妇炎康主要有胶囊剂、片剂等剂型。花红片含有白花蛇舌草、桃金娘根、白背叶根等成分,具有清热解毒、祛瘀止痛、燥湿止带的功效,主治湿热瘀滞所致带下病、月经不调等病症。妇炎康含有莪术、黄柏、丹参等成分,具有活血化瘀、软坚散结等功效,主治慢性盆腔炎、细菌性阴道病等病症。患者应该遵医嘱对症用药,从而起到治疗效果。用药期间患者应该保持清淡饮食,避免食用炸鸡、辣椒等油腻、辛辣的食物,可能会影响药效的发挥。
孕期血糖高可以吃紫薯吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间高血糖可以吃紫甘薯,因为紫甘薯的含糖量不高,可以适度吃一点,但不能吃太多。同时,怀孕期间不要吃某些含糖量高的食物,如水果、糖果等食物,尽量少吃,不要吃得太多,必须控制糖的输入,以免影响宝宝的发育。必须注意健康的饮食。
种牙和烤瓷牙哪个更好
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
种牙好。单个牙齿缺失,或者游离端牙齿缺失,或者周围牙齿组织条件不好,或者骨组织条件非常好,一般都建议种植牙。植体与牙槽骨形成紧密的骨结合后,制作牙冠与植体相连,恢复牙齿的咀嚼功能,植体可以避免牙槽骨的进一步萎缩。烤瓷牙是将缺失处相邻的两侧基牙进行牙体预备,磨除牙体组织后制作固定桥来恢复缺失牙,时间长了缺失处的骨组织和牙龈都会萎缩,会产生缝隙。建议患者找正规医院或正规诊所进行治疗,一定要在医生建议下选择适合自己的治疗方案,治疗后不要吃生冷或过硬的食物,出现不适要及时就医。
红薯的功效与营养价值
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红薯的功效有,能够刺激肠道增强蠕动,润肠通便,可以用于治疗老年性便秘。能起到饱腹的作用,可以用于减肥。增强人体免疫力,缓解器官老化。红薯的营养价值,红薯中有一种类似雌激素的物质。红薯中含有维生素ABC。
红薯紫薯哪个更减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以用薯类代替主食,因为薯类的脂肪含量和热量较细粮而言低好多,而且饱腹感又强。其中紫薯中热量比红薯的热量要低,减肥时吃紫薯为宜。紫薯和红薯的膳食纤维含量很高,具有促进胃肠蠕动,防治便秘的作用。
红薯紫薯与白薯哪个更适合减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
紫薯和红薯、白薯都可以增加饱腹感,增加胃肠道的蠕动,但是紫薯的热量相对于红薯比较低一些。如果想要减肥,吃紫薯或者是红薯都是可以的。可以选择在晚餐的时候适当的吃紫薯或者是红薯来代替主食就可以。但是也一定要限制摄入量,再好的食物也要适量,多吃都是会影响到减肥的效果的。减肥期间就应该做到管住嘴,迈开腿,还要纠正不良的生活习惯。
减肥吃紫薯红薯哪个好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
紫薯,虽然紫薯和红薯都可以增加饱腹感增加胃肠道的蠕动,但是紫薯的热量相对于红薯比较低一些,如果真的想要减肥,吃紫薯或者是红薯都可以。可以选择在晚餐的时候适当的吃紫薯或者是红薯来代替主食就可以。
进行性肌营养不良能吃红薯吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
一般是可以吃红薯的。红薯中含有比较丰富的淀粉、蛋白质、糖类、赖氨酸以及多种维生素和膳食纤维,营养比较均衡,通常具有增强免疫力、防癌抗癌等功效,可以适当的吃一些。
鳞癌和腺癌有什么区别哪个更好治疗
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
鳞癌、腺癌这两种病情,组织形态不一样,所以就会导致疾病的恶性程度或者是治疗方法有一定的区别。鳞癌和腺癌相比较,鳞癌比较好控制和治疗。鳞癌是指鳞状上皮细胞类发生癌变称为鳞癌。腺癌是腺上皮细胞发生癌变称为腺癌。
常见科室