医生，你好，我现在是一名大学生，没...

首先应放松心情，劳逸结合，保证充足的睡眠。多去参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝等调节神经的药物。自我按摩。头痛着可以摩擦颜面，按压太阳穴。头晕者用“鸣天鼓”法。心悸失眠者可在临睡前按压涌泉穴。进行适当的散步和旅行。进行适当的体育锻炼。睡前喝一杯热红糖水或一杯热牛奶也可以很好的促进入睡。

解决大学生频繁失眠的方法如下：1.大学生失眠可能与学习压力过大引起的过度焦虑、紧张等因素有关。在日常生活中，患者应该调整心态，注意工作和休息的结合。2.建议合理安排睡眠时间。晚上10:00至11:00准备睡觉，确保6-8小时的睡眠。3.睡前听轻音乐和适当的运动可以缓解紧张的神经，放松压力，帮助睡眠。4.建议保持周围环境安静，温度和湿度适宜，睡觉时避免光线过强。当然，如果以上方法仍然不能解决失眠症状的话，建议患者及时去医院检查，查明病因，及时治疗。

神经衰弱导致失眠的根本治疗在于神经衰弱的治疗，失眠属于对症治疗。根据病情服用镇静催眠药物，但需要注意按需、间歇使用，避免成瘾和产生耐药性。要帮助神经衰弱、失眠患者逐步养成良好的睡眠卫生习惯，使其认识到醒-睡是一种符合人体自然规律的行为，需要建立良好的行为模式来维持，如按时睡觉、起床等。白天可以做有规律的有氧运动，有助于睡眠。尽量避免饮酒、咖啡、茶、吸烟等，而且睡前不要暴饮暴食。尽量不午睡，保持足够的睡眠压力。此外，还可以配合经颅电磁刺激等物理疗法和中药综合治疗。

大学生有几种缓解失眠的方法：1.放松，正确地缓解焦虑是摆脱失眠的关键。放松的方式主要是听轻音乐。睡觉前尽可能多地听虫子声、鸟声、毛毛雨、树林里的风声等自然声音的音乐。这些都能使心平静下来，快速入睡。2.环境创造，研究表明，适当的温度、声音、光和充足的氧气是创造适合睡眠环境的关键，如果长期失眠，请尝试将室内温度控制在20~23，噪音控制在35db左右，添加遮光窗帘和足够的氧气。相信有助于改善失眠。3.理疗、体育锻炼、睡前泡脚、按摩或梳头都是改善失眠的物理手段。建议每天下班后锻炼30分钟左右。

可以堕胎，大学生堕胎无痛人流只适用于70天以内的孕妇，怀孕40～50天以内为做无痛人流的时间。这种时候，子宫不是太大，胎儿和胎盘尚未成型，很容易将胎块组织吸出。选择时间做手术，手术过程安全有效、出血少、手术时间短，术后恢复也很快，最重要的是对人身体的危害也较小。

激光点痣前，会对局部进行局麻的处理，如果需要点痣的数量比较多或者对疼痛很敏感，整个过程基本上是没有疼痛感的，但是如果点痣的数量很少，比如就一两颗，或者是个别的痣比较大，会产生一定的疼痛感，但是因为数量不多，所以多数都能忍受，注射以后再进行点痣的过程中实际上是没有疼痛感的。

右膝关节肿胀，可能是因为缺乏锻炼，导致局部肌肉感冒和血液循环不良。这不是一种严重的疾病。首先，别担心。可以适当锻炼，用热水浸泡的脚，按摩周围的肌肉，慢慢缓解肿胀和疼痛。疼痛很严重，针灸应该协调。

如果想继续长高，只需要加强体育锻炼，多吃含钙量高的食物。平时，只要太阳温度不太高，可以多晒晒太阳。晒太阳的效果可以晒到后背，这样可以更好地促进身体对钙的吸收。此外，必须面对现实。因为一个人的身高受遗传因素的影响很大，如果父母的身高不是很高，也很难找到一个长高的人。

遗精频繁主要由肾精不足、湿热下注、肾气不足、心神不宁等原因引起。患者可以去附近医院的中医科进行脉诊、舌苔检查，确诊后选择中医进行调理。平时要注意休息，避免感冒和过度劳累，避免情绪波动，规律生活，均衡饮食，适当锻炼，并在医生的指导下积极进行症状调理和定期复查。

吃了药流的药物之后，往往会感觉到腹部有疼痛感。吃打胎药后出血在1-3周，出血一天比一天少。有些还会出现一些恶心、呕吐、腹泻或子宫收缩产生的下腹痛，有发热、头晕、乏力、畏寒、手脚发麻，皮肤潮红及发麻等症状。放松心情，注意饮食合理，不吃辛辣刺激性食物，避免受凉，不要熬夜。