请问吃什么东西可以减肥啊

问题分析：健康指导：营养学建议，你的情况建议选择科学营养的减肥方式来减肥，合理有效的控制饮食，如果你觉得我的回复对你有帮助，请给予评价。

问题分析：健康指导：吸脂不能调节摄入能量和消耗能量的关系，同时并发症比较多不建议进行。建议调节饮食同时进程运动，调节摄入能量和消耗能量的关系帮助改善。饮食杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物，每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行。

问题分析：根据你的情况，如果不是很胖的话是不建议吸脂减肥的，建议平时注意饮食清淡，多喝水，少吃油腻食物，每天多参加户外活动。

问题分析：健康指导：您好，吸脂减肥的安全性有待于确定，不知道您的身高体重，但是建议平时可以多吃蔬菜、谷薯类，少吃高油高脂的食物，包括食用油，增加运动，每天至少半小时

问题分析：您好，健康的减肥方法是合理的饮食和适当的运动。抽脂对于脂肪堆积引起的肥胖还是有明显效果的，但毕竟是手术，有一定的风险性。