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嗜睡严重，白天感觉人很困很累怎么回事

性别：女

年龄：27

最近一段时间人一直犯困，头会疼，白天一直想睡觉，每天睡眠都有10小时，就是工作轻松比较闲是怎么回事
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张楠 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：你好，中医认为，导致嗜睡的原因，多由于脾肾阳气不足，水湿痰浊偏盛，困阻清阳所引起。可采用中医药辩证治疗。服用香砂六君子丸、桂附地黄丸等药物治疗，以温补脾肾，健脾祛湿。平时要注意生活规律，适当运动，对于治疗会帮助较大

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四个月宝宝白天突然嗜睡，如果宝宝平常胃口可以的话，这个没事。然后生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
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如果作息时间很正常，却依然嗜睡，就要考虑是不是营养缺乏了，因为缺乏营养会让身体不自觉的疲劳，从而导致嗜睡症状。还有可能是因为生活压力大，常常会让人胡思乱想，而长期的压抑，就会出现抑郁现象。每当这种时候，人就会对生活失去追求，不知道该做什么，犯困的几率往往要比正常人高3倍。
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