腰被酸痛不舒服

问题分析：你好，你的信息提示二十二岁的青年男性出现雁北酸痛不适的情况，建议你注意加强腰背肌功能锻炼。
这种情况建议你注意坚持进行小燕飞训练，有时间的话可以积极进行游泳活动，考虑要比药物效果好。

问题分析：你好，腰肌劳损一般是由于过度劳累，外伤特别是腰肌扭伤导致。可以去医院让医生查体看看。治疗首先是避免劳累外伤，睡硬板床，少弯腰，不搬重东西。腰部没有疼痛锻炼腰背肌。可以理疗热敷。药物治疗只是辅助作用。对于饮食没有特别要求。

问题分析：根据你的描述，我认为这种病治疗方案，注意休息很关键，别受凉，坚持每天上热敷，口服活血化瘀药物治疗就行。

问题分析：你好，考虑多半是得了腰肌劳损，长时间劳累疲劳，导致腰部肌肉软组织损伤，引起的腰部酸痛。
及时做做理疗，建议最好是，去医院康复科，或者是正规化康复中心，及时做做理疗，针灸按摩，推拿等物理治疗比较好，平时注意预防，避免劳累久坐。