脸太瘦想圆润些吃什么或者怎么做呢

问题分析：健康指导：你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼

问题分析：健康指导：每天饮食上多补充些营养，要多吃些，不要只吃一点点。但要注意，不能为了增肥而盲目的多吃而影响身体健康，最好多配合些锻炼。

问题分析：建议你平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充蛋白和维生素热量，保证营养均衡。做做面部按摩，促进血液循环。

问题分析：健康指导：您好：您的情况增肥就可以了，胖瘦与饮食的能量高低关系密切，只有当饮食的能量高于生命活动消耗的能量时候，人体才可以有多余的能量积储，才可以胖起来的。多吃高能量的食物就可以。

问题分析：健康指导：你好！ 建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食，不挑食，不偏食，适量食用富含蛋白质维生素和矿物质丰富的食物，如动物瘦肉、蛋、奶、鱼、新鲜的蔬菜和水果，少吃零食甜食加工食品，少吃辛辣刺激烧烤油腻寒凉食物，戒烟限酒，多运动。