性别：女
年龄：36
问题分析：健康指导：您好，根据您描述的情况来看，多考虑是有劳损或过劳、受寒受湿等引起的，建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。平时注意多休息，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免着凉受寒。
问题分析：你好，劳累性的关节病首先，最基础的就是要休息，休息的同时，可以吃一段时间的火气，通络镇痛的药物，比如，布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片等等。
问题分析：根据你的描述，建议不要太劳累，适当休息，用温开水泡脚，口服萘普生缓解症状。
问题分析：健康指导：您好，可能是由于超负荷导致的腿关节受损，建议到医院检查下关节状况，其次饮食中可以添加富含蛋白质的食物，促进骨胶原的合成
