吃哪种奶可以控制脂肪呢？

问题分析：健康指导：为更好的吸收牛奶中的钙质，建议选择纯牛奶，而不是脱脂牛奶。牛奶虽然含有饱和脂肪，但是量比较少，合理饮用没有太多影响，注意每天饮用在三百毫升左右。

问题分析：你好，脱脂奶里面的脂肪含量少些，纯牛奶里面脂肪多一些。只要进入到体内的热量过多、消耗的少，就容易发生高脂血症，而不是哪一种奶可以控制脂肪的。

问题分析：你好，饮食上注意清淡点比较好，多喝水，可以喝点纯牛奶是可以的

问题分析：你好，纯牛奶的蛋白质含量比较高，建议你喝脱脂牛奶没有那么多的蛋白质，也不会长胖的，可以控制脂肪

问题分析：健康指导：您好，根据您提供的信息分析，考虑你目前的情况可以服用脱脂牛奶，同时结合饮食进行调理，日常饮食尽量避免生冷寒凉辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白开水，避免肥甘厚腻煎炸烧烤食物，适当增加菌藻类食物的摄入。

问题分析：健康指导：你好，纯牛奶和脱脂牛奶相比，主要的区别就是脱脂牛奶的脂肪含量稍低于纯牛奶，但是由于脂肪含量减少，所以脱脂牛奶的钙也不是很好吸收，建议综合选择，希望我的回答能对你有所帮助。

问题分析：健康指导：你好，一般的牛奶含有脂肪，但是脱脂奶因为已经将脂肪去除，因此不含脂肪，甚至脂肪的含量很少，脱脂奶适合与高血脂和脂肪代谢障碍的患者食用