我今年62岁高血压2级冠心病，近日坐大巴车大汗淋漓，连...

高血压冠心病患者在平时可多吃多餐清淡饮食，忌吃较油腻食品，尽可能多食蔬菜水果，包括芹菜、菠菜、紫菜、海带、西红柿等。水果方面像苹果、猕猴桃、山楂、柚子、菠萝等，较为适宜。在平时也可适当食用粗粮，包括玉米，黑米，燕麦等，对调节血脂和血压有一定作用。与高血压伴冠心病患者相比不能脱离用药，平时用药勿漏，且宜遵医嘱。平时在饮食生活调理方面对于患有高血压冠心病的患者来说千万要切记不能贪多吃多喝，最好少吃多吃，这也能促进营养的吸收。而对于胃肠的刺激较少，平时也可增加植物蛋白的摄入，可通过些豆制品、豆类和豆油等，蛋白质含量较高，平时可适当食用。

辣椒含有丰富的维生素，高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者不能吃太多。虽然它含有丰富的维生素，但是它容易刺激肠胃，刺激血管，导致血压不稳定。尤其是一些辛辣、辛辣的辣椒，高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者平时一定要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒，葱，姜，烟酒。多吃些蔬菜水果，像黄瓜、西红柿、茄子、菠菜、芹菜、卷心菜。水果方面，如苹果、橘子、西瓜、香蕉、火龙果等都可以随意食用。另外还需要补充优质蛋白，可以通过豆类、豆类等食物来补充营养，同时要注意饮食调节，同时要保持作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于疾病的恢复。

高血压常常影响到身体的每一个脏器，特别容易产生心灵、大脑的，肾和其靶器官受损表现为头晕、头痛、头胀痛，病人可出现尿频、尿急、尿痛、尿少等尿不正常，甚至发展为肾衰。在临床中发现，很多心血管疾病都与高血压有关，而这些心脑血管疾病大多是由高血压病引发的。那对于冠心病而言，病人有时在活动后出现胸闷、气促，心悸，还有胸痛等，部分病人向左肩部放射，部分病人可向咽喉部放射，部分病人可出现上腹部疼痛和不适，还有一些病人向口腔和其地方放射。因此，高血压冠心病具有上述病症表现。

对于高血压和冠心病病人来讲，是可以足浴的，但是不要太强的刺激穴位，只要做到温水泡脚就行。如果对穴位进行很强的刺激，很容易造成血压升高，诱发冠心病发作，不要有过多的刺激，避免病人的发作还是尽量少做这样的活动。

高血压是一项很大的风险因子，有吸烟、酗酒、又有糖尿病的人患上了冠心病，占到了60%-70%的冠状动脉粥样硬化的患者，两者的关系较为紧密。高血压患者比普通血压患者有3-4倍的几率得冠心病。有高血压需要及时的配合医师使用降压的药物来减轻病情，避免出现更多的并发症，从而导致身体的损伤。而且，高血压的人，不戒烟，不戒酒，也会增加患上冠心病的几率。平时要做好锻炼，加强身体素质，让自己的情绪放松，避免过度紧张。

高血压合并冠心病需实时监测血压、注意饮食和休息。患者要实时监控血压、心率，如果出现明显变化，要及时通知专业医师进行治疗；在用药的时候要记住，不能漏服，要记住服药的时间和类型，定期服药，才可以有效的控制病情；多吃清淡、低脂、易消化的食物，不要暴饮暴食，多吃豆制品、鱼类、水果、蔬菜等；同时要戒烟戒酒，生活中要有规律的生活习惯，不要熬夜。

舒张压在85-90mmHg之间，对于高血压患者来说，理想的降压值是85-90mmHg，如果舒张压太大，就有可能引起心肌梗塞，舒张压保持在91-98mmHg之间，冠心病死亡率是最低的，如果舒张压低于90-8mmHg，那么就有可能出现心肌梗塞。对于有高血压和冠心病的病人，可以在医生指导下，长期使用药物控制病情，避免疾病复发。

高血压是冠心病的危险因素，有高血压的病人出现冠心病的概率会更高。高血压控制不当会导致动脉硬化，从而加重冠心病的病情。建议在医生的指导下服用相关药物并更换降压药。在日常饮食方面，我们必须吃低脂低盐饮食，多注意休息，适当锻炼，控制体重，控制情绪，避免大喜大悲，多吃低热量和易消化的食物。患者需要保持作息规律。

冠心病伴有高血压，因为冠心病形成的许多原因都是因为血压升高造成，长期血压升高可引起动脉粥样硬化，冠状动脉粥样硬化是由血压不断升高所致。另外，长期高血糖也容易造成血管内皮功能降低。冠状动脉粥样硬化会引起血管硬化变脆，如有血栓血脂，可引起心绞痛，因此，高血压患者患冠心病就更令人头痛。同时也容易引发其他疾病，如心肌梗死和中风等。而高血压则使心脏负荷加重，因此，冠心病患者，高血压患者必须将血压控制在每八十毫米汞柱一百三十。建议冠心病伴有高血压的患者及时进行治疗，以免导致病症不断加重。

出现冠心病高血压病，从生活方式和药物两方面进行共同干预。低盐低脂饮食，清淡饮食很重要，每天食盐量限制在五克之内，多进食高钾食物，高钙食物。还要注意运动，不可久坐不动。如果体重超标，要减肥。还要注意不要熬夜，要有充足的睡眠。