性别:女
年龄:19岁
问题分析:您好,减肥要科学,循序渐进,贵在坚持。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
问题分析:你好。没有一定的科学道理。也不一定能够起到效果。调整饮食多吃新鲜的蔬菜水果。减少脂肪摄入,加强身体锻炼。消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。是最健康最有效的减肥方法。