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吃什么可以长肉?

性别:女

本人非常瘦,请问吃什么可以长胖?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
董建亮 内科 极速问诊
三级甲等 山西省人民医院

问题分析:建议你去找中医给你调理一下脾胃,脾胃不合导致胃肠功能不好,不吸收,吃几副汤药,再食用适合自己的食物还有理想的作息时间,应该会有改善的

李超 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,根据您描述的情况来看,您的体质比较瘦弱,很有可能学生学习习惯不好导致的营养不良,建议平时饮食荤素搭配,要合理平时,多吃些,瘦肉类,鱼肉鸡肉,乳制品豆类食物蛋类食物,以及新鲜的蔬菜和瓜果类食物,饮食多样化和均衡化

王敏 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足。 还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。

许笑铭 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好,这种情况可以参加一定的负重体育锻炼,以增加肌肉含量,每天应摄入至少两百克优质蛋白质如鸡蛋白,鱼肉,牛肉,建议保持充足睡眠,不要熬夜,祝健康!

王玫 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,人非常瘦是能量不足导致的,建议增加能量供给,粮食是主要的供能来源,建议多食,必要时可采用多餐制来保证能量供给。

时书月 其他 极速问诊
二级甲等 夏津县人民医院

问题分析:健康指导:你好,建议平时多食用含丰富蛋白质如牛奶,肉类,蛋类,新鲜蔬菜和水果补充足量的微量元素促进吸收,祝你好运

赵海霞 医师 内科 极速问诊
一级甲等 宝鸡卷烟厂职工医院

问题分析:你好,调理脾胃功能,促进吸收,平时多食高热量高脂肪高蛋白的食物,蔬菜和水果也必不可少,食物充足不单一,全面营养,就可以增胖。

李语谋 中医科 极速问诊
二级 北京市大兴区红星医院

问题分析:你好,现在是什么年龄,男性还是女性,有没有什么既往病史,现在身高和体重这些指标,看看现在是否属于偏瘦状态。一般只要加强营养,适当锻炼就可以,再不是病理的状态下。

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吃什么长胎不长肉
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
豆制品,可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养元素。低脂酸奶,酸奶中富含钙质和蛋白质,而且十分有利于肠胃的健康。麦片,含有丰富的膳食纤维,能够帮助降低体内胆固醇的水平。绿叶蔬菜,颜色越深的蔬菜维生素含量越高。
吃什么能排卵
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
备孕之前吃新鲜的蔬菜应该不会影响排卵,不要过于担心,如果想促使排卵,可以吃点克罗米芬促进排卵,建议备孕期间应该保持心情良好,多喝白开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样有利于身体健康。
吃什么祛湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
吃红豆薏米粥可以祛除湿气,红豆有健脾止泻消肿的功效,而薏米有很好的除湿作用,红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效。水芹可以清热利湿的功效,止血,降血压。所以平常可以多吃水芹,或炒菜或凉调都行。
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吃什么可以护肝
胡春晓副主任医师
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周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
滑胎流产与食用量存在很大的关系,并不是吃什么一定会流产。具有兴奋子宫,促进子宫收缩的食物,过食都会有流产的可能,比如山楂,山楂味酸,具有活血化瘀的作用,易使孕期动血,兴奋子宫平滑肌,过食则可能诱发流产。
吃什么可以回奶
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
回奶时要清淡饮食,可以多吃一些蔬菜、水果,配合使用药物可以更好的回奶。在此期间要避免剧烈运动,如果发现肿块,局部热敷后,将淤积的乳汁挤出,并服用药物可有效的预防乳腺炎。
吃什么可以养肝
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
柠檬对治疗肝病有很帮助,柠檬已经列为可以治肝脏病的食物。含菌类多糖如香菇,梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。含有丰富的vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
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