性别:女
问题分析:建议你去找中医给你调理一下脾胃,脾胃不合导致胃肠功能不好,不吸收,吃几副汤药,再食用适合自己的食物还有理想的作息时间,应该会有改善的
问题分析:健康指导:您好,根据您描述的情况来看,您的体质比较瘦弱,很有可能学生学习习惯不好导致的营养不良,建议平时饮食荤素搭配,要合理平时,多吃些,瘦肉类,鱼肉鸡肉,乳制品豆类食物蛋类食物,以及新鲜的蔬菜和瓜果类食物,饮食多样化和均衡化
问题分析:健康指导:你好,如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足。 还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。
问题分析:健康指导:你好,这种情况可以参加一定的负重体育锻炼,以增加肌肉含量,每天应摄入至少两百克优质蛋白质如鸡蛋白,鱼肉,牛肉,建议保持充足睡眠,不要熬夜,祝健康!
问题分析:健康指导:您好,人非常瘦是能量不足导致的,建议增加能量供给,粮食是主要的供能来源,建议多食,必要时可采用多餐制来保证能量供给。
问题分析:健康指导:你好,建议平时多食用含丰富蛋白质如牛奶,肉类,蛋类,新鲜蔬菜和水果补充足量的微量元素促进吸收,祝你好运
问题分析:你好,调理脾胃功能,促进吸收,平时多食高热量高脂肪高蛋白的食物,蔬菜和水果也必不可少,食物充足不单一,全面营养,就可以增胖。
问题分析:你好,现在是什么年龄,男性还是女性,有没有什么既往病史,现在身高和体重这些指标,看看现在是否属于偏瘦状态。一般只要加强营养,适当锻炼就可以,再不是病理的状态下。