性别：女
年龄：45
问题分析：健康指导：您好，22岁身体各项指标已经基本稳定，长高是不太可能了不过还是建议多做一些对长高有帮助的运动，如拉伸运动，跳跃运动等。
问题分析：健康指导：根据提供的个人信息来看，你的青春期已经结束四年，身体生长发育停止，故而没有继续生长的可能性。考虑自身代谢可能存在改变，为避免肥胖问题，建议日常杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物。注意每天半小时以上时间的晨跑、跳绳等的进行。
问题分析：健康指导：身高的发育与遗传、营养、运动、睡眠等因素相关，身高的发育有两个高峰期，即0-3岁以及青春期至20岁初，是否能再长高与骨骼线是否闭合相关。
问题分析：健康指导：您好:您22岁想长高。您应该去正规医院的儿科检查一下骨骺线是否闭合，确定情况，再选择适当的方案，如果没有闭合，您在饮食上要注意，饮食营养清淡，忌辛辣.油腻.厚味等食物，适当多吃点补钙的食物，再加上适当的运动，是可以长高的，祝您身体健康！
问题分析：健康指导：未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
问题分析：健康指导：您好，22岁对于成年男女的骨骺线一般都已经闭合，因此先建议您到医院检查下骨骺线是否已经闭合，闭合后增高的几率不大，如果没有闭合，建议多补充富含钙、蛋白质、维生素C的食物，并且多做向上的运动
