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我太瘦了想长胖点。应该吃什么?越吃越瘦

性别:女

年龄:25

我太瘦了想长胖点。应该吃什么?越吃越瘦。我的愿望就是想长胖。应该吃什么才好。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
樊跃忠 副主任护师 内科 极速问诊
三级甲等 新钢中心医院

问题分析:您好!根据您的描述考虑是吸收功能差,建议养成良好的生活习惯,不熬夜,多吃猪皮,鸡鸭皮,既能长肥又能养颜,必要时抽血化验T3T4和丅SH以排外甲亢,祝您健康!

王佳琪 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,偏瘦一般多伴胃肠功能弱的情况的,所以,合理选用食物尤为重要。一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。每餐不要吃得过饱,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

彭晶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:对于你地情况可以增加自己的体力的运动情况,可以补充一些牛肉鸡蛋这样的食物,这样的食物经常补充可以有一定的作用起到促进肌肉产生的情况的作用,可以有一定的作用起到增加体重的情况的作用

杜琳 其他 极速问诊
二级甲等 营口市鲅鱼圈区医院

问题分析:健康指导:吃不胖多是肠胃功能不好引起的,想要改善除了药物还要注意饮食习惯。1、忌烈酒香烟浓茶浓咖啡等辛辣刺激性食物的摄入,会刺激胃粘膜。2、食物要保持新鲜不存放过久,食物最好不过夜。3、食物要软烂易于吸收,少吃粗纤维的食物。4、饮食清淡有规律,定时定量不过饱饮食。5、食物要多以蒸煮烩炖等营养流失少的方式制作,少吃油炸食物。

饶艳华 医师 内科 极速问诊
一级丙等 赵村乡西寺庄卫生室

问题分析:身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

孙彦龙 医师 其他 极速问诊
一级 怀安仁济医院

问题分析:可以通过多吃高脂肪高热量,高糖的食物哦,来增加体重。请对我的回复给予评价谢谢!

张亚琴 护士 内科 极速问诊
一级 扎兰屯市关门山卫生院

问题分析:你好女士,你的消化功能怎么样?如果一切正常可以吃一些健脾开胃的食物。

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产后吃什么瘦肚子最快
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
“产后吃什么瘦肚子最快”是不准确的。产后瘦肚子,可以适当多吃芹菜、火龙果等蔬菜、水果。1.芹菜:芹菜是一种常见的蔬菜,富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维、磷、铁等营养元素,具有较高的营养价值。其中,膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,帮助排便,进而能够起到一定的瘦肚子的效果。2.火龙果:火龙果是一种较为常见的水果,富含蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C、铁、钾等营养元素,具有较高的营养价值。吃火龙果不仅能够补充身体营养,还能够促进胃肠道蠕动,预防便秘,在一定程度上也可以起到瘦肚子的作用。生产后,产妇身体较为虚弱,要注意补充营养,不能一味地追求身材苗条。如果有母乳喂养的打算,需要适当吃上述食物,防止对新生儿造成不良影响。
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可以吃燕麦,燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。也可以多吃红薯,红薯中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。
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用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
消瘦有可能血糖不好,也有可能是胰岛功能不好喔所以需要综合评估才可以,知道选择什么药物。多吃苦瓜,雪莲果,建议糖尿病低盐低脂糖尿病饮食,忌油腻,易清淡,少量多餐,定量定时,少吃糖分含量高的食物,保持心情愉快,增加运动量,控制血糖,避免并发症。
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适合于瘦腿的食物有,芹菜,含有胶质性碳酸钙容易被吸收,还含有丰富的钾元素,对瘦腿有明显作用。紫菜含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,有利于排出体内的毒素垃圾,达到瘦腿的效果。猕猴桃含有维生素,有加速脂肪分解的作用。还有芝麻、鱼类、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美体的功效。
九岁小孩瘦吃什么好
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小孩太瘦吃什么能长胖,这需要从身体本身先找出原因,然后对症治疗,慢慢身体就能够胖些。有的宝宝是因为脾胃虚弱,营养物质不能够吸收,这就需要家长用药物调整脾胃,可以服用一些药,促进消化吸收。有的宝宝是因为缺锌导致食欲较差,挑食厌食,这就需要给宝宝补充葡萄糖酸锌口服液。平时给宝宝服用小米瘦肉粥、温牛奶、牛肉汤、清蒸鱼,补充身体所需的营养物质。
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来月经可以吃香蕉能瘦。生理期尽量不要减肥。这时身体本来就比较孱弱,必须做好防寒保暖的准备。如果想要减肥,可以在月经后一周改变饮食搭配,多健身运动。要想身心健康减肥,要少吃正餐,坚持运动,预防油腻的食物和甜品。每顿饭都别吃太多,有利于减肥。减肥是一定要持之以恒的事。平常不要瘦过多。过多减肥会影响到身体以及身心健康。
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