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应该怎么控制这个酒瘾呢?

性别:男

年龄:30

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
应该怎么控制这个酒瘾呢?应该怎么控制这个酒瘾呢?我很想戒酒但是就是戒不掉怎么办?
想得到怎样的帮助:
应该怎么控制这个酒瘾呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘殿明 副主任医师 外科

问题分析: 应该怎么控制这个酒瘾呢?任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力,单凭外来因素只能是杯水车薪!所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射,久而久之就形成一种依赖性。要想戒除,必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加老年健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。
健康的生活方式是合理膳食,劳逸结合,适量运动,戒烟限酒,保持良好的心态,结合你的情况,建议你树立信心,也可以慢慢戒掉,有少量,减少次数,转移饮酒的注意力,这样慢慢会戒掉的,要有毅力和决心。

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