你好主任，我有焦虑和失眠好几年

问题分析：
心理指导：你好，根据你提供的情况来看，失眠焦虑是心理因素导致的问题，药物只是改善生理症状，建议你最好不要擅自选择对大脑有影响的药物，可到当地正规的中医院进行检查，在医生指导下选择对症的药物，并保持定期的复查，更安全有效。同时结合一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，减轻内心的紧张焦虑感，凡事正常应对，不要过多思虑，睡前保持平静，提高自然入睡的能力，才能从根本上解决焦虑失眠的问题。

问题分析：你好，目前的表现，考虑与失眠有关|#|你好，可以服用脑乐静改善，这是中成药，依赖性小，必要时服用佐匹克隆治疗。