饭后吃什么水果最好，什么水果其营养最高？

问题分析：健康指导：你好，吃过饭之后，在半个小时或者一个小时之后，可以吃一些苹果，梨，香蕉等，含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于消化

问题分析：你好，每种水果含有不同的营养成分，最好是每种水果都吃，不要只吃一种水果，这样营养不均衡。

问题分析：健康指导：饭后吃一些水果是一个非常好的饮食习惯，补充水分的话想苹果 梨比较好一些，高营养的话像榴莲 猕猴桃 火龙果 多元化摄入就行

问题分析：你好，水果除了含有丰富的维生素之外还含有很多的糖分，水果的食用不建议在饭后马上就开始。你可以在饭后1小时或者2小时再食用水果，也不建议食用太多。如果长期大量的食用水果可以引起高血糖，出现糖尿病。治疗起来非常麻烦，建议你在上午10点，或者提前食用水果，什么水果都可以，水果营养都不一样。都可以吃一点。

问题分析：你好，饭后建议吃些苹果，香蕉，葡萄等都是有助于消化，防止便秘的水果，希望能帮到你

问题分析：健康指导：饭后吃水果喜欢非常好。每种食物都有营养成分，没有好坏之分，只有含营养素的值不一样，比如酸枣，草莓，樱桃等相对维生素C会高一些，选择时令水果就可以了。

问题分析：你好根据你的情况来看，一般情况下水果主要含的是维生素，所以只要是水分高的水果都快都可以比如说香蕉梨苹果等都可以补充维生素和糖分有助于促进胃肠道的蠕动，消化吸收。

问题分析：你好，每种水果的营养价值都有所不同，应该饮食多样化，避免单独使用一种水果，按颜色分类，红，黄紫色的水果都应该能每天食用一点。这样避免出现营养缺乏的情况，希望我的回答会对你有所帮助，有什么问题还可以随时咨询祝你健康。

问题分析：健康指导：您好，很高兴为你解答，一般我们饭后吃水果，吃苹果，苹果中的膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用，便秘时吃苹果又能帮助缓解症状，或者吃些菠萝能开胃顺气，解油腻，助消化。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解。

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述建议选择糖分密度不是特别高的食物，日常生活中的火龙果，香蕉等糖份含量很高，建议饭后可以吃些柑橘类，西瓜，山楂等水果，希望我的回答能对你有所帮助。

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，一般建议饭后半个小时之后再吃水果比较好，可以吃苹果，樱桃，桃子，梨，草莓等水果，营养价值都是很高的。