性别：女
年龄：17
问题分析：健康指导：晚饭后慢走和晚饭少吃一些是会减肥的 但是还要注意饮食结构 不要吃热量高脂肪高糖分高的食物 想要减肥要注意饮食 清淡易消化 辛辣刺激油腻不要吃 高热量高脂肪高糖食物不要吃
问题分析：健康指导：你好，走半个小时对于减肥来说运动量太小，并不能达到减肥的目的。如果想要减肥，那么需要增加运动量并且，还要自己控制饮食。食物需要限制热量的摄入，可以吃一些新鲜的蔬菜水果以及低热量的肉类。食物的烹饪方式可以选择蒸煮，尽量减少热量。类似于烧烤油炸零食一类高热量的食物都是不可以的。
问题分析：你好，根据你的描述如果保证每天的热量摄入量的情况下，每天慢走是可以减轻体重的，晚上不运动是最容易堆积脂肪增加体重的，建议晚上少吃进行慢走，每天坚持，不要间断，放松心情保持心情愉快。
问题分析：慢走是不会起到减肥的功效的～想要减重需要快走！
