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这几天很不对劲做什么事都没动力

性别:女

年龄:11岁

这几天很不对劲做什么事都没动力总是想起以前被欺负的事看一些比较悲伤的电影听一些比较忧伤的歌心脏就会很疼和老师交流被说是心小经常哭哭的时候会有自残***的想法总是莫名其妙被父母骂一直要我学习好让我压力很大
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
袁海伟 医师 精神科 极速问诊
二级甲等 洛阳市精神卫生中心

问题分析:你好,你的情况属于重度抑郁症,常见表现有情绪低落,无愉快感,唉声叹气,常常觉得委屈流泪,自卑自责,总感觉自己有罪,不想活动不想工作不想学习,严重的患者可有***观念及行为

李克勤 妇产科 极速问诊
一级乙等 河间市北石槽乡任村第二卫生室

问题分析:你好,你的情况考虑抑郁症,抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有***念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要。
建议从最感兴趣的事入手,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。 广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。 避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

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