我老想睡觉腰酸蹲着蹲时间长了会

问题分析：您好！根据您的描述，主要是脾肾阳虚，是的啊可以引起的啊
建议可以服用金匮肾气丸帮助缓解，戒除手淫习惯，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活

问题分析：你好，老想睡觉，出冷汗，头晕耳鸣，这些表现是肾阴虚的表现，可用滋阴补肾的药治疗，建议用六味地黄丸。注意规律休息少吃生冷食物忌辛辣生冷食物。

问题分析：患者男性，十九岁，根据以上描述，其腰酸、自汗属于阳虚，而头晕。耳鸣等有属于阴虚。所以说，患者目前的情况应属于阴阳两虚。
建议情有经验的中医进一步辨证并开方用药治疗。