经常熬夜，精神不好，需要补充什么，或用什

问题分析：你好，根据你提供的情况，首先是应该保证休眠时间。如果是工作需要，需要熬夜。那么应该保证白天的休息。补充药物和食物是不起作用的。睡眠是人体的最基本的生理需要之一。

问题分析：你好，这个是主要首先是注意休息，避免熬夜劳累，休息是最关键的。注意增加饮食营养多吃瘦肉鸡蛋奶制品多吃新鲜蔬菜水果。可以用黄芪枸杞等泡水喝。

问题分析：你好，你这个精神不好，可能常规检查没有什么事，就是别人常常说的亚健康状态吧，主要的问题就是经常熬夜吧，治疗上也只能从根本上处理，按时作息。

问题分析：你好经常熬夜，精神不好，容易引阴虚火旺，可用滋阴清热药治疗，建议服用知柏地黄丸，西洋参片泡水。