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我都18了却只有一米五、很想长高、父母都不是很高.怎样...

性别:女

年龄:18

我都18了却只有一米五、很想长高、父母都不是很高.怎样做还能长高
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
谭剑锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您的情况建议保持充足营养摄入,按三餐两点安排膳食,宜每天喝一瓶牛奶,补充钙质,宜每天适当运动,吃鱼肝油,有助于促进钙吸收利用,忌熬夜,保持良好作息规律,有助于长高

武树会 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:如果想促进身高的增长,建议你要增加食物中的营养,在18岁的年龄正是身体长高的年纪,所以平时应该多吃些土豆炖排骨等食物有利于促进身高的增长。

刘学伟 儿科 极速问诊
二级甲等 清河县人民医院

问题分析:你好,身高主要有遗传基因决定,但是通过后天的运动或者是,营养会起到增高的效果,目前建议到医院检查一下,骨骼线,看是否闭合,注意饮食均衡

张秀丽 其他 极速问诊
二级 山西现代妇产医院

问题分析:健康指导:您好,建议你可以去医院做个X线检查看看骨骺线是否闭合,如果是没有完全闭合还是有长高的几率的,建议每天喝牛奶,蔬菜水果,蛋白质,脂肪、碳水合化物补充要均衡,适当的运动。

杨林林 护士 儿科 极速问诊
一级 茌平县妇幼保健院

问题分析:你好,每个人的体质和遗传不一样,一般女孩23岁停止身高的生长发育,建议你平时增加营养,适当的锻炼身体,并补充适量的钙。

刘露 护士 儿科 极速问诊
抚顺市社会保险事业管理局医院

问题分析:你好,如果你现在尚未满25岁,还有长高的可能。应该多吃蛋白质,尤其是含有中

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
还有机会长得更高,所以家长不应该有太大的心理压力。身高与许多因素有关,与遗传、后期整体营养平衡、持久性体育锻炼有关。这甚至与家长是否有足够的睡眠有关。所以别担心,好好照顾自己。
父母矮,孩子怎么能长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
如果父母矮,可以让孩子多做弹跳运动、多晒太阳等。孩子的身高可能与父母遗传因素有关,同时也可能与生活方式、生长环境以及身体发育情况等方面有关。所以父母平时可以让孩子多做弹跳运动,多晒太阳,这样有利于骨骼的生长发育,也有助于钙的吸收和利用。此外,孩子的生活作息是需要有规律的,同时也需要保证充足的睡眠,饮食上需要以健康饮食为主,适量吃水果、蔬菜,如苹果、西蓝花等。
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠,均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动,弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目,要达到一定的强度,根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好,孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种,口服的药物,如γ-氨基丁酸口服,可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充,维生素D对骨质的发育很关键,不能缺乏。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
十五六正在生长发育期,不建议吸烟喝酒的,一般烟中的尼古丁会抑制身体的生长,使身体生长速度缓慢,也可以带领孩子去医院做一下检查,看是不是缺什么微量元素,平时要多睡觉,不要熬夜,作息有规律,吃一些营养丰富的食物,比如动物内脏,瘦肉,菠菜,排骨等,多运动提高身体的抵抗力。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
这种会影响长高的,建议别抽烟的,这样对身体健康和生长发育都有危害的。建议保持乐观积极的心态的,注意加强锻炼的,注意饮食规律的,注意生活规律的,好好休息的。多运动提高身体的抵抗力。
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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
想要长高要适当的进行体育运动锻炼,爬楼梯是比较好的,每天上下楼梯坚持爬楼梯,这样有助于骨骼生长。也可以单脚跳楼梯,往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚,长期这样做也能够有效地促进长高,同时进行适量的运动。
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卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
小孩矮小,可以通过增加儿童的睡眠时间来促进长高。如果平时睡眠时间过短,可能会造成大脑中分泌的生长激素量偏少,在给儿童增加睡眠时间以后,孩子的身材矮小一般会得到缓解。家长可以及时给儿童应用生长激素进行治疗,部分儿童身材矮小,可能是体内生长激素缺乏引起的,所以建议家长要及时的应用生长激素来进行替代治疗。
怎么可以长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
好长高的因素是多种多样的,要保证孩子的营养全面均衡,荤素搭配,不要挑食,少吃零食,而且有些孩子长得快,有些孩子长得慢,也不要过于担心问题,同时也和遗传有关系。
18岁前还能长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
一般18岁前是很容易出现长高的情况的,18岁以后也有长高的情况,却是长高的几率相对来说是比较小的,目前一定要注意各方面营养的补充,经常进行运动锻炼,多做蹦高和打篮球,同时配合进行补钙调理,才有利于身高的增长。
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陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
首先可以多给孩子食用一些高蛋白、高营养的食物,蛋白质可以促进生长激素分泌,帮助孩子很好的吸收钙物质,同时也应该多让孩子进行户外活动,多打篮球、跳绳,来帮助孩子长高。同时应保持适当的睡眠,促进生长激素的分泌,来帮助孩子很好的发育。
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