锻炼能长多高？

问题分析：健康指导：您好，跟人体质不同，没法断定您的身高，只是建议您平时可以适当多做拉伸运动，饮食规律，营养全面，早睡早起，养成健康的生活习惯，会促进身体健康成长。

问题分析：人体的身高生长主要受遗传因素影响，后天的饮食营养，体育锻炼及生活环境等为次要影响因素。但是具体的坚持锻炼能增高多少很难准确衡量。目前评估人体能够长高多少的方法主要有两种，一种是根据骨骺基本愈合情况来推测。另一种是根据遗传角度来计算。

问题分析：健康指导：您好，可以多喝一点牛奶和豆浆，此外也可以经常参加体育锻炼，特别是打篮球能帮助长高，另外很重要的是营养，注重营养搭配，保持良好作息，贵在坚持！

问题分析：健康指导：你好建议你可以到医院进行骨龄测试，会有一个大概的范围，但也不是完全精确的，具体的身高跟遗传的关系还是很大的。如果你的双亲个子不高，那么你长高的可能性不大

问题分析：健康指导：您好：要合理的锻炼才可以长高的，如果您的父母的平均身高高于您现在的身高，您可以通过多做引体向上运动，与跳跃运动，多吃瘦牛肉与胡萝卜以及黄豆来促进骨骼的进一步发育。