可以经常吃苦瓜吗？

问题分析：健康指导：这个不建议经常吃，尤其是脾胃虚弱，胃部含量的人群，长期食用也不太好。同时在制作的过程中要加点葱姜蒜辣椒等温性的食物，可以中和部分寒性，晚上不宜吃，最好中午吃。

问题分析：健康指导：您好，建议您不要经常食用，苦瓜性寒，胃肠不好的不建议多食，胃肠功能完好的也要注意不要食用太多，您可以将苦瓜作为减肥食谱的一部分，但要注意适量，不可多食。

问题分析：健康指导：您好，苦瓜性寒具有一定清热降火的功效，含有的热量比较低想要减肥可以适当食用苦瓜，除此之外饮食中要避免高热量食物的食用，要坚持运动帮助热量的消耗。

问题分析：吃苦瓜有辅助减肥效果，但要合理平衡饮食，多运动

问题分析：健康指导：你好，不建议多吃，每天适量的吃一些是可以的，注意避开经期。另外还可以通过运动的方式进行减肥，使得运动所耗大于进食所得，就可以避免肥胖的发生

问题分析：苦瓜有很高的营养价值，有抗氧化作用，有清热解暑消肿解毒，增加毛细血管韧性，促血液循环，防动脉硬化作用。但苦瓜性凉胃不好人少用。减肥单食苦瓜容易致营养缺乏，可以和其它水果蔬菜搭配

问题分析：健康指导：您好：可以的，苦瓜富含苦瓜素，维生素C，钾，胡萝卜素，苦瓜苷，类胰岛素，多种氨基酸，铁等营养素。具有降脂减肥，清热消炎，清心明目，帮助消化，促进食欲。预防治疗糖尿病，辅助治疗白血病，辅助治疗艾滋病。防癌，抗癌，提高免疫力，治疗脚气，维持心脏的正常功能。使皮肤嫩白细润。

问题分析：你好，这种情况是不需要担心的，成人可以每天吃一点苦瓜伴的沙拉，另外应该多吃蔬菜，注意休息和营养。祝健康。