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心情烦燥,我该怎么办??

性别:女

年龄:24岁

??? 面对近来几件烦心事,把我的心情搞得很烦。。 工作不顺心,爱情没着落(一个受伤的心),学习也很紧张(快考试了)。前几天又被一个男人骚扰,真晕死了 这些搞得我没心情工作、学习,几乎失眠,好多事都打不起精神来。。。 我该怎么办?? ?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王渊江 主治医师 精神科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析:你好,根据你说的情况 ,你发考试了,当前应该想的是考试,认真的去学习,准备,压力不要过大了,工作要去调整适应它,没有过不去的,至于爱情,这个是有一定缘份的,。有人骚扰你,说明你很优秀的,你不喜欢他,就直接告诉他,也不必为这个事烦恼,
建议你,要正确的对待周围的所有事,调整一下心态,开心快乐一些,科学的面对现实,面对工作,当你开看了,想开了,也就不会纠结了,

王宽 心理诊所 极速问诊
二级甲等 张店区中医院

问题分析:
心理指导:你好,你的这种情况可能是由于最近事情太多,压力过大造成的情绪问题。你的这种情况建议你最好抽点时间什么都不要干,睡个好觉,出去找个景色优美的地方放松一下心情,然后再去工作学习对你会更好。

刘新萍 医师 心理诊所 极速问诊
其他 网站医生

问题分析:心理分析:朋友你好,我很理解你现在的心情。你们常说“一事不顺,事事不顺”,其实这更多是体现的人的一种心态。
心理指导:往往人们遇到一件不顺心的事,就会影响到心情,心情就会很不好,结果是带着一肚子的哀怨或是怨恨去做其它的事情,试想此时的他还能够很顺利地完成他所要做的事情吗?任何事情都有它好的一面和不好的一面,看你从哪个角度去理解它,比如说你工作不顺心,可以看成是提升你工作能力和历练你的好机会,比如说你失恋了,这说明你们并不合适,长痛不如短痛,比如说你学习紧张,要知道适度的紧张会让你学习效率更高一些......总之,凡事你都要想好的一面,心太是最重要的。我很想帮助你们,但需要你详细说明患者的情况,鉴于这样书写很有拘限性,有好多问题都说不清楚,为了能更好的帮助到你,建议你可登陆寻医问药网站,点击我们的家庭医生,签约自己的私人心理医生,我们的家庭医生将为您提供最快捷有效的心理帮助,让您们尽快走出心灵的困惑。祝健康快乐!

殷音 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:您好。根据您的描述,可能您觉得这些倒霉事都遇到一起觉得很沮丧,加重了您的焦虑烦躁。之前的感情和工作问题对您是主要压力由此让您变得敏感,情绪易波动
心理指导:这种情况一般随着事情处理好,情绪就会恢复正常。建议您多和能够理解倾听的朋友聊聊天,自己做些与爱好有关的事情疏解一下,平复情绪,不让负面情绪过多积累。可以适时到心理机构做心理咨询

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