有氧运动在减肥初期运动多长时间为最佳？

问题分析：健康指导：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。

问题分析：您好，减肥提倡的最佳运动就是有氧运动，但是每次运动时间要坚持至少三十分钟，慢慢增加时间。

问题分析：健康指导：多些运动锻炼，有氧运动，在减肥初期运动时间在半小时以上，坚持每天运动锻炼，少吃零食饮料，三餐规律饮食，对健康减肥也有好处的， 祝越来越漂亮

问题分析：健康指导：你好有氧运动需要坚持每天半小时以上是比较好的，还有就是饮食上进行控制，多吃蔬菜水果不要吃零食垃圾食品和油炸食品。请您评价谢谢合作

问题分析：你好，根据您的描述，有氧运动的时间是一小时左右。可以达到减肥的效果。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！

问题分析：健康指导：朋友你好根据你的具体情况，考虑有氧运动在减肥初期最合适的时间为每天30分钟，坚持100天，每天适当补充含优质蛋白丰富及含维生素微量元素丰富食物的摄入减少，含脂类丰富的吃的食物，贵在坚持住，健康快乐。

问题分析：差不多45分钟左右，最好是要坚持每天做辽合理饮食。

问题分析：有氧运动再减肥初期运动半个小时，微微出汗即可。

问题分析：健康指导：您好，首先运动减肥是一个长期的过程，建议每天的运动量在半小时以上为宜，但是最好不要超过2小时，避免过度消耗能量，身体其他功能受影响