性别：女
问题分析：你好，维生素C和维生素E，他是药品，不是保健品，它更不是治百病的药，正常人不需要服用，是药三分毒，建议多从食物中攝取维生素C和维生素E!
问题分析：健康指导：您好，维生素C和维生素E是人体所必须的营养素，虽然没有明显中毒现象，但极大量服用也会出现中毒。 在服用制剂之前，建议最好是去医院做一下检查，根据身体情况补充。
问题分析：健康指导：您好！正常人一般不需要药物来补充的，是可以通过正常饮食摄入所需的维生素，过量补充可引发各种疾病，并使免疫功能减退。希望我的回答可以帮到你！
问题分析：健康指导：可以，但是要注意每天不要超量服用这类补充剂，按照说明书服用。另外，建议在单独服用维生素c或是维生素e的同时就不要再服用复合维生素。
问题分析：你好，根据你的描述，如果不是缺乏维生素建议尽量不要长期服用，正常情况下我们可以从食物中获得的，所以平时要多吃蔬菜水果，蛋，奶，祝你健康！
问题分析：你好，可以使用维生素c和维生素e，作为保健，但是不可以长期使用。
问题分析：维生素C对维生素A有破坏作用，尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸，长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。过量长期的使用也会有很多的不良反应。所以最好是在体内不缺乏的时不比过量的补充。平时多食用一些新鲜的水果，蔬菜即可。
问题分析：健康指导：您好：只要不过量就可以的，营养素是人体气血生化之源，是合成气血的原材料。需要由我们的饮食来提供，只有饮食不合理，无法提供时，才考虑额外补充，但是，营养素的补充是有条件的，必须按需补充，缺乏与过量的危害是一样的。
