芝麻有什么作用?

问题分析：吃芝麻的好处的一个神奇之处在于它含有丰富的维生素E，而且芝麻含有维生素E的量，是植物性食品中最多的。维生素E能够促进细胞分裂、延迟细胞衰老，所以经常食用芝麻的人，能够减少身体细胞中促衰老物质“游离基”的积累，从而起到抗衰老和延年益寿的作用。 　　芝麻能够有效防止胆结石的发生。芝麻有乌发养颜的作用几乎已经深入人心，所以如果是因为肝肾不足而引起的脱发、头发干枯、皮肤粗糙等，常吃芝麻都可以达到改善目的的。经常吃芝麻的人，皮肤总能够显得柔嫩和光滑。另外，由于芝麻能够改善便秘的情况，从而排出肠内存留的毒素。希望解答有所帮助。

问题分析：健康指导：你好，芝麻中含有丰富的多不饱和脂肪酸，如亚油酸，亚麻酸等，可以促进大脑发育，还可以补充机体所需的脂肪酸。含有丰富的矿物质和维生素，如钙，维生素B族等。

问题分析：健康指导：这么是营养价值很高的一种食品，在芝麻中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素e钙镁等多种营养素，经常吃些芝麻有利于补充大脑的营养。

问题分析：健康指导：芝麻含有丰富的维生素和矿物质，并且含有丰富的不饱和脂肪酸，对身体健康是很不错的，还可以有保护心血管健康和帮助头发变黑的作用

问题分析：你好，根据你的讲述，芝麻是一种较好的油类物质，芝麻油对人体有较高的营养价值，芝麻油在人体血管不形成动脉硬化，故不产生高血压症状。

问题分析：你好 黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素 所以说黑芝麻就更好了

问题分析：健康指导：您好 ，根据您描述的情况来看 ，芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸 ，有助于人体消化吸收 ，而且含有丰富的矿物质硒有助于延缓机体衰老

问题分析：您好，芝麻有补血、养发、润肠、生津、通乳等功效，可用于滋补肝肾、益阴润燥、养血增乳，对儿童大便燥结、头发早白、贫、体弱多病均有很好的疗效。
芝麻分黑、白两种，平时进食的一般都为白芝麻，黑芝麻对于缺铁性贫血、慢性神经炎、末梢神经炎、动脉粥样硬化等均有治疗作用。

问题分析：你好，根据你的描述，芝麻的好处有很多，预防高血压，长寿，护发，养血护肤，滋补养生，润肠通便，有助骨骼发育，防治皮肤炎症等，

问题分析：你好，芝麻有黑白两种，白芝麻食用多，黑芝麻多作补益药。具有润肠通乳，补血明目和补肝强身等功效。希望我的回答对你有帮助。

问题分析：黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。白芝麻含有丰富的维生素E,养血，治疗皮肤干燥，补血明目，祛风润肠，益肝养发。

问题分析：芝麻分白芝麻和黑芝麻，要用是黑芝麻，黑芝麻的功效是补肾乌发。

问题分析：你好，芝麻是胡麻的籽种。常吃芝麻可以护肤美肤、减肥塑身、含有丰富的维生素E、含大量脂肪和蛋白质，芝麻中的亚油酸有调节胆固醇作用。

问题分析：健康指导：您好，芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸以及丰富的维生素E、B、D ,钙，卵磷脂等，可以有效的帮助降血压，补充人体必需氨基酸矿物质，抗衰老，补钙以及补肾益气的作用。

问题分析：健康指导：芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，芝麻油很作作用，首先能提高身体抵抗力，黑发，补肾，含有多种维生素和矿物质，每天吃一点芝麻，身体会非常健康。