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17一20岁还能长高多少?具体要怎么做才能有效?麻烦了,..

性别:女

年龄:17

17一20岁还能长高多少?具体要怎么做才能有效?麻烦了,请帮我解答一下谢谢。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李小换 其他 极速问诊
三级甲等 湖北省妇幼保健院

问题分析:健康指导:您目前才17岁,还是可以长高的。一般认为:女孩子到了20岁很难再往上窜一窜,其实,科学研究证明,女孩子到了20-24岁还会有一个增高期,如果在这个时候多做些弹跳运动,多补充些钙质蛋白质,还是有增高的可能性的。

杨玉玲 其他 极速问诊
三级甲等 河南中医学院第一附属医院

问题分析:健康指导:你好!很荣幸为您解答,根据你的年龄,建议你骨科检查一下骨龄,看还能不能长高,医生也会给出大致预测能长多高,希望不是很大,多做拉伸运动,加强营养。

阎亚楠 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,很高兴为您解答,根据您的描述来看,身高很大程度受遗传因素的影响,建议您日常饮食常吃奶类、蛋类、大豆制品、瘦肉、鱼等优质蛋白质和钙丰富的食物,同时也要常运动,应该会有帮助。

李之旭 儿科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析:你好,这和个人体质有关,有的发育早有的晚,一般到十七岁以后身高基本上就会停止生长,不过你可以到医院检查一下骨骺线看看有没有愈合,没有愈合的话通过饮食锻炼及药物调理应该还可以再长高一些的

尚雪 护士 儿科 极速问诊
茌平县中医医院

问题分析:你好,很高兴为您解答,这种情况建议您平时多运动,多吃点含钙高的食物,多喝牛奶,作息规律,都会有利于长高

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析:健康指导:你好 根据你的情况 建议到医院检查下 自己的骨垢线是否闭合 没有闭合的情况下 是有继续发育的机会的 如果已经闭合则停止发育 建议日常规律自己的饮食搭配 注意钙质和蛋白质的摄入 多进行跳跃性的运动 可以有效的促进发育的功能

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还是有长高的可能的,继续保持运动,尽量多吃一些含钙量比较高的食物。温度不是太高的话,可以多晒太阳。人在22到23岁人的骨骼线才会闭合,到那个时候不管吃什么食物或者是如何加强体育锻炼,都不可能对身体长高有一定的影响了。
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一个人的未来的身高,70%取决于父母的遗传,如果父母都不是特别高,孩子也不可能太高,只有30%可以靠后天努力来弥补一下,平常可以多游泳,多打羽毛球,多喝牛奶,然后还需要补充维生素d3。身高的生长与否得看长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合还是可以继续长高的。
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具体能长高多少这种是因人而异的,而且这种年龄阶段应该还是可以再长高的,所以说还是不要放弃,在饮食当中也要做到营养全面均衡,荤素搭配好,不要挑食,少吃零食要坚持的锻炼,身体要保证充足的睡眠,这些对于长高来说都是有好处的。
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孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠,均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动,弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目,要达到一定的强度,根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好,孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种,口服的药物,如γ-氨基丁酸口服,可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充,维生素D对骨质的发育很关键,不能缺乏。
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