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18岁,身高168cm,父亲175cm,请问有什么方法可以帮

性别:女

18岁,身高168cm,父亲175cm,母亲155cm,请问有什么方法可以帮助长高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许晓彦 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,根据您的描述,女子青春期一般结束于17岁左右,建议去医院做一下检查,看骨垢线是否完全闭合,如果没完全闭合,就还有机会长高。 平时要注意适当多吃富含钙的食物以及富含优质蛋白的食物,多吃蔬菜和水果,适当的体育锻炼。

肖莲花 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,长高的话,建议您宜注意饮食上宜适量的多食用些富含钙的食物,且宜适当的多参加些户外活动,锻炼身体,促进身体的新陈代谢,血液循环等。

陶向学 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 新蔡县人民医院

问题分析:你好,身高的生长和遗传,后天营养,先天因素,体育锻炼等因素有关。建议你补补钙同时多锻炼身体如跑步,打篮球,跳绳等均可。想知道自己能长多高,建议到医院拍x线片,看骨骺闭合情况就知道了。祝你长到理想身高。

杨红红 护士 儿科 极速问诊
一级 茌平县振兴街道办事处赵官屯卫生院

问题分析:你好,根据你的描述,身高和遗传因素有一定的关系,建议先去医院拍个片看看骨骼线有没有闭合,如果没有闭合就有机会长高,平时多锻炼锻炼身体,打打羽毛球,打打篮球,游泳等都可以有助于长高,平时多晒晒太阳补充补充钙的吸收。

隋萍 副主任医师 儿科 极速问诊
枣庄学院校医院

问题分析:你好!每个人的身高和遗传、营养、运动、休息等有关,18岁女孩骨骺应该接近闭合,再长高的可能性不大。
想再长高,还是要多运动,并且补充营养,合理安排休息时间,保持充足的睡眠

赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析:健康指导:你好 根据你的情况建议到医院检查自己的骨垢线是否闭合 如果没有闭合的情况下 通过跳跃性的运动 钙质和蛋白质的摄入可以起到一定 的促进的功能

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妇产科北京医院三级甲等
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儿科山东省立医院三级甲等
考虑吃含有营养和更多钙的食物,牛奶和奶制品是不错的选择。蛋白质可以快速燃烧体内多余的脂肪,使身体越来越好地吸收脂肪,增强身体对疾病和疲劳的抵抗力,帮助身体长高。例如,鸡蛋、鹌鹑蛋、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、鸡蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。
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儿科山东省立医院三级甲等
成年以后帮助长高要多锻炼身体,多做运动,要注意饮食,饮食要充足有营养,保持有充足的睡眠,可以去医院检查一下骨龄。身高受很多因素所影响,其中父母先天遗传和后天营养锻炼起决定性作用。
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