我是否患有抑郁症呢？

问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

问题分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！
你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。

问题分析：抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。
冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

问题分析：
心理指导：你好，你的表现是大部分时间脾气暴躁，很烦没有耐心，消极态度，睡觉不好，多梦，无精神。这个情况考虑可能是抑郁症也可能是抑郁情绪，要看你具体持续了多久，是否够三个月时间，还有就是严重程度，目前表现为胃部不适，可能已经出现了躯体化症状，建议去医院心理科就医接受治疗，进行抑郁焦虑量表检查，心理治疗，必要的时候药物治疗，另外检查一下胃的健康状况，排除胃溃疡。胃食管反流症等问题。

问题分析：
心理指导：您好，根据您根据您的描述，我个人认为这是你工作上心理压力过大的原因，嗯人在长期的压力生活下，总会产生，烦躁压抑脾气暴躁，缺乏耐心等情况，在工作晋升，较为困难的阶段，特别容易产生消极的状态，晚间睡眠质量也会有所下降希望您积极的摆脱这个状况，如果有其他的疑问，你可以详细咨询，