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身体一切都好,该怎么吃胖呢?

性别:女

年龄:31

我一直都很瘦,153的身高只有81斤,平时好吃好睡,工作也没iyou太大的压力,但就是胖不起来,该怎么吃才可以变胖呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许晓彦 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好,根据您的描述,可能是存在某些消耗性疾病,也可能是消化吸收能力差,建议最好是去医院做一下检查,对症治疗。 平时要注意均衡膳食,适当多吃富含优质蛋白的食物,加强体育锻炼。

唐云 医师 内科 极速问诊
二级甲等 四川中医药高等专科学校附属医院

问题分析:很高兴回答你的提问。因为153的身高,标准体重应该在48公斤 ,目前的体重是偏轻,可以调整饮食结构 ,每天保证适当的牛奶,鸡蛋,瘦肉,蔬菜和水果等的摄入,并且坚持做运动,可少吃多餐。

范良威 护士 内科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析:你好,你可能就是这样的体质,只要健康就好,营养均衡即可,多锻炼,没必要想别的。

崔英英 其他 极速问诊
二级甲等 郑州复康中医院

问题分析:健康指导:您好 ,根据您描述的情况来看 ,如果长期饮食合理 ,但是偏瘦建议您去中医门诊就医 ,可能是由于吸收不好导致的 ,日常饮食方面多食一些高蛋白的食物

姚学华 副主任医师 内科 极速问诊
一级甲等 胜利油田管理局龙口基地中心医院

问题分析:身体过于的消瘦主要考虑是脾胃不和营养不良的情况。可以应用健脾的药物和补脾益肠的药物进行调理,同时饮食上多吃一些高蛋白高脂肪的食物

郜锦娟 医师 内科 极速问诊
一级甲等 西华县迟营乡卫生院

问题分析:你好,人体的胖瘦主要和平时的生活饮食习惯有关必然的联系,同时也受遗传,健康状况,运动,工作环境等的影响。
建议您注意饮食的营养搭配,多吃富含矿物质的食物如鱼,瘦肉,牛奶豆制品,新鲜的青菜水果等,适当的进行锻炼以强壮体质。另外可以进行相应的健康体检如血,尿常规,血糖,甲状腺激素测定等。

刘小平 医师 其他 极速问诊
一级乙等 涿鹿县疾病预防控制中心

问题分析:你好,建议适当多吃肉、蛋、奶类,注意新鲜水果蔬菜的摄入,运动要适当,不要熬夜按时作息。

卓庆红 主管护师 内科 极速问诊
一级 莱城区口镇中心卫生院

问题分析:你好,根据你的描述,你只要健健康康的,为什么非要长胖呢?只要健康,胖瘦都无所谓

察蕊 医师 内科 极速问诊
济南白云医院

问题分析:你好,根据你提供的情况,建议你平时均衡膳食,注意体能锻炼,如果平时饮食不好的话,可以去中医科诊断性调理一下,另外有的人体质就是不易胖的,也很健康,不是病态,希望可以帮助到你

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