我女朋友上夜班经常熬夜他身体又不好！厂里

问题分析：你好，吃补气血的药物，多吃蔬菜水果，注意休息，祝健康，请稍后进行评价

问题分析：健康指导：要改善伙食 可以常常喝骨头汤 骨头汤富含营养 尤其钙含量极高 时常喝骨头汤 对人体有很大帮助 有利于人体骨骼健康 促进骨骼生长 另外骨头汤富含胶原蛋白 对补充人体蛋白也很有帮助

问题分析：健康指导：你好，长期熬夜很容易导致体虚、肾虚等情况的产生，如果可以的话建议换到白班，平常不要熬夜过度劳累，生活作息要规律，忌辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜果蔬。适当的加强体育锻炼。

问题分析：健康指导：您好，经常熬夜时，人体维生素A的消耗量很大，多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品啊，在工作之余，多动一动，活动活动筋骨，让血液多流通，这样也会使自己更精神。

问题分析：健康指导：您好 ，根据您描述的情况来看 ，建议您日常要注意合理饮食 ，尽量不要熬夜 ，饮食尽量清淡 ，保持食物摄入的多样性 ，多食一些蔬菜水果 ，每天适当的运动

问题分析：给她买点阿胶红枣补一补，多吃点维生素含量多的食物

问题分析：你好根据你的描述任何的药物都无法代替正常有规律的生活习惯，可以多补充高蛋白高维生素高钙高营养食物多参加有氧运动，增强身体抵抗力，注意休息，保证睡眠避免过度劳累不要熬夜养成良好的生活饮食习惯，放松心情，保持心情愉快。

问题分析：你好，建议可以自己带盒饭，多吃点蔬菜水果，肉类，鱼类，经常熬夜的话可以吃点维生素片！

问题分析：适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。

问题分析：您好！很高兴为你解答，出现多长时间了？注意饮食清淡，少吃上火的食品，多吃水果蔬菜如芹菜苹果橙子，建议到医院检查治疗。