性别：女
年龄：32
问题分析：您好，乳清蛋白粉不是运动员专属服用的，而是适合抵抗力差，缺乏蛋白质的人群都可以服用的。您也合适服用。
问题分析：健康指导：过量的蛋白粉容易导致一些增加身体代谢负担情况的出现，而对于运动情况，可以适当的运动蛋白粉，可以有一定的作用起到促进肌肉产生的情况的作用，从而可以有一定的作用起到增加体重情况的作用，可以起到改善身体素质情况的作用
问题分析：健康指导：你好，根据您的描述应当先调理好肠胃，提高消化吸收的功效，在饮食上应当多吃具有养胃功效的食物，如山药、牛奶、小米粥、南瓜，多吃富含优质蛋白质且易于消化的食物，如鸡蛋、牛肉、排骨、大豆、大虾等的食物。
问题分析：增加点蛋白质还不错！如果人体吸收不了，可以转化成脂肪，这样你就可以长胖了，
