我今年30岁最近2年头发两髻越来越

青少年头发稀少针对不同的脱发原因，为您对头发稀疏的解决办法也是不同的。对于精神性脱发、斑秃一类的情况，我们只需注意休息、劳逸结合，补充营养、合理睡眠，再辅以适当的药物治疗就可以解决了。但对于像脂溢性脱发、遗传性脱发等问题，要想彻底的解决，只能采取头发加密的手术方式来解决。

一般情况下，头顶头发越来越少可能是以下原因导致的：头顶头发越来越少可能是脂溢性脱发导致的，这与遗传、雄性激素分泌旺盛等因素有关。头顶头发越来越少还可能是肾气不足导致的。患者应该及时去医院进行相关检查，根据检查结果对症治疗。避免熬夜，不要食用辛辣刺激性的食物。平时应该注意尽量不要使用刺激性的洗护用品。

去正规的三甲医院开展一些药物治疗。平时要注意忌油腻、熬夜。头发稀少最常见的原因就是，雄激素性的脱发，这个雄激素性脱发主要是，遗传和后天因素造成的一个结果，那么这样的应该积极的治疗。

头发越来越少越来越细可能与肝肾不足有关，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，不能濡养毛发；平时可以多吃山药、大枣、核桃和黑芝麻，晚上睡前用温水洗脚，促进血液循环，会改善症状。

由于身体现在主要还是出现了一些局部的一些脱发的现象有可能是气血不足，缺乏营养等因素形成的这种表现的方式下休息不好也会出现但是我建议还是去医院检查一下因为检查一下能从根本上找到你脱发的原因然后治疗效果比较好。

当头发越来越少的时候可以采取以下办法进行改善：1、改善睡眠习惯，保持正常的作息习惯，相信你掉头发的数量也会随之减少，此后通过饮食调理再进行补充营养，同时保持乐观生活态度，不要有太大的压力，少焦虑多动脑，头发数量越来越好。2、进行头部按摩，让头部的血液流通更加顺畅，以此来保证头皮吸收营养，从而产生增发的过程。3、可以多吃一些硬壳类的食物，比如说花生，桑葚、黑芝麻，核桃等食物。

是由于精神压力过大的情况导致的，在平时工作和学习以及生活中能够避免长期精神紧张和压力的情况，能够放松心情保持心情的愉悦，除此之外的话要有充足的休息和良好的睡眠的时间，要避免暴饮暴食，也可以进行植发来增多头发。

一般情况下，头顶的头发会越来越少，主要是因为脂溢性脱发导致的。具体情况分析如下：患者可以通过植发来缓解，同时也可以多吃含铁、锌、钙等矿物质、维生素和蛋白质的食物，此类食物对保护头发有很大的作用，而且平时一定要保持心态的平和，因为精神压力也是造成脱发的重要原因。患者在平时可以适当的做体育锻炼来解压。

一般情况下，三十多岁头发越来越少多与精神紧张、脂溢性脱发、头癣等因素相关。1.精神紧张：在三十多岁时，患者可能在工作、家庭等因素的影响下产生比较大的心理压力，干扰体内的正常新陈代谢，导致头皮失养，出现脱发的情况，令发量减少。患者要注意调整心态，尽量保持轻松愉悦的心情，以改善脱发症状。2.脂溢性脱发：长期熬夜、低蛋白饮食等因素可能引起脂溢性脱发，导致患者有发际线后移、发量减少等症状，使患者在三十多岁时感觉头发变少。患者应尽快就医，在医生指导下使用非那雄胺片、养血生发胶囊、米诺地尔搽剂等药物。3.头癣：头皮外伤、戴不透气帽子等因素可能诱发头癣，多有头皮瘙痒、脱发、脱屑等症状，可能使患者在三十多岁时自觉发量减少。患者应避免抓挠头皮，需要及时遵医嘱使用克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、水杨酸软膏等药物来治疗。如果对症治疗后，仍然有脱发情况，或发量未见增加，患者可以考虑接受植发手术，通过移植健康毛囊来促使局部毛发萌出，以增加局部毛发密度。

一般情况下，白头发越来越多可能是以下原因导致的：白头发越来越多，是由于头发中的黑色素的数量增多，而黑素是通过毛囊的黑素细胞生成的，而这些黑素是通过在毛发中分配而形成的。如果体内的黑素细胞机能下降，或是体内的黑激素被摧毁，那么就不会有黑素生成，而头发也会变成白色，从而导致白头发越来越多。随着患者年龄的增长，白发也会逐渐增多，也可能会导致白头发越来越多。