每天的睡眠时间比较少，白天还有

问题分析：你好，根据你的表现可能是失眠的表现，可能是现在人压力比较大，环境因素比较复杂，导致人体的阴阳失调，进而导致失眠
建议你首先进行一个睡眠监测，看一下深睡眠，浅睡眠和呼吸暂停等情况，其次可以选择针灸治疗，临床效果还是不错的。

问题分析：这个情况就要明白是自己忙还是不注意休息时间而出现睡眠过少，而可影响身体机能的紊乱，增加不适现象的出现
而一般是需要自己进行纠正，保证充足睡眠时间及生活饮食等有规律性，而旅游是可以的，自己也不要有不良心里压力。

问题分析：从你的叙述分析你说的情况可能是失眠症，精神科比较常见，发病的原因给你体质和精神因素有关，表现为入睡困难和浅睡眠，睡眠时间的减少，头晕耳鸣和记忆力减退等不适，建议你注意休息，养成良好的作息习惯，必要时应用镇静安神的药物进行调理。