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每天早上一碗蛋汤，一颗鸡蛋和一个饼...

性别：女

年龄：22岁

每天早上一碗蛋汤，一颗鸡蛋和一个饼子，中午吃水煮生菜和油麦菜再加一根玉米，下午喝200毫升左右的酸奶，这样的饮食有助于减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
佟靓 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 云南省精神病医院

问题分析：减肥主要不是靠食物的，任何的食物都是提高能量，都可以转化成脂肪的，所以你主要还是要进行运动，运动才能很好的减肥的，方便话麻烦给个评价

追问：每天下午跑步一小时，单车一小时，这样可以吗

回复：这个也是可以的，根据个人情况

追问：额，你的回答...

追问：根本没用嘛

回复：这个没有办法的，因为控制体重，就是靠运动的

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