性别：女
年龄：31
问题分析：健康指导：这种情况每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的摄取，这样有利于消化能力的提高。同时，日常生活中少吃一些辛辣、生冷食物。
问题分析：健康指导：脾胃虚弱的人应该科学的养胃，在平时应该养成良好的饮食习惯，饮食中少吃辣椒，洋葱等辛辣的食品，不要喝酒，可以吃些生菜，芹菜，黑木耳，香菇等食物有利于胃的健康。
问题分析：你好，根据你的描述，建议平时可以适量的运动，在选择一些有益脾胃的食物，如蜂蜜，红枣，栗子，山药，扁豆等食物，慢慢调理一段时间，应该会见效的
问题分析：您好，根据您的描述脾胃弱的人，平时尽可能少吃酸辣，寒凉的东西，适当增强体育锻炼。另外可以口服补脾益肠丸进行调理！
问题分析：女，31岁，根据你的情况要考虑你胃火过重，或营养摄入不均衡，饮食积滞等引起的可能等等。建议你注意清淡有营养的饮食，忌辛辣刺激的食物，给以泻黄散加维生素B2等给以治疗。
问题分析：你好，从你所说的这种情况来看，一般多属于胃火比较大，阴虚火旺，这种现象的调理，建议你最好选择中药汤剂进行治疗，平时饮食上以清淡易消化的食物为主，少食辛辣刺激性的东西，多喝水，平时也可以用淡竹叶泡水喝。
问题分析：健康指导：你好！ 建议您去当地公立中医院检查治疗，根据检查结果在医生正确指导下对症治疗，用药和治疗方案谨遵医嘱。另外，在治疗期间均衡营养、平衡膳食，少吃零食甜食加工食品，禁吃辛辣刺激油腻寒凉生冷硬食物，禁烟酒，规律生活，定时定量，保持心态平衡。
