我身高1米62，体重49kg，

问题分析：健康指导：对于这种情况，体重还是比较正常的，不需要刻意去减肥，平时注意合理饮食，高热量食物少吃一些，注意适当运动，对保持体重是有帮助的

问题分析：你好身高跟体重正好成比例。注意营养均衡多运动。祝健康。。

问题分析：你好，建议多运动，两餐之间吃点黄瓜香蕉之类的，贵在坚持

问题分析：减肥的最好的方法就是控制高热量食物的摄入，多吃蔬菜，再就是多参加户外活动，让机体消耗过多的脂肪，这样就是比较健康的减肥方法！

问题分析：你好根据你的描述建议你平时多吃蔬菜水果，控制糖分，和脂肪的摄入。还要多运动。这样才能健康的减肥，健康。

问题分析：你好，根据你的身高，你的体重已经很标准了，你现在正在长身体，我不建议你刻意减肥了

问题分析：
你好，很高兴为您解答，根据您的身高体重比例是正常的，不胖的，平时注意饮食节制，积极参加体育活动，每天喝牛奶，保持良好的心态即可。

问题分析：你好，平时多加运动饭后走步、打打羽毛球，晚饭不要吃的太饱，多吃蔬菜少吃米饭。谢谢！