性别：女
年龄：26
问题分析：健康指导：您好，瘦小腿的话，建议您还是宜注意适当的多做些骑自行车、竞走、慢跑、游泳等运动，促进身体的新陈代谢，能量的消耗等，且饮食上宜适量多食用些水，多食用些粗杂粮、菌藻类等食物。
问题分析：健康指导：您好，瘦小腿的方法有多种，您可以在晚上选择健身视频进行针对性训练。同时日常饮食也要均衡，多吃水果，多运动，祝您生活愉快！
问题分析：健康指导：您好，可以通过运动与科学合理的饮食，把脂肪给减掉，脂肪减掉之后，小腿就会变细，平时可以爬楼梯，跑跑步，练练瑜伽，饮食少吃油腻，素食为主。
问题分析：健康指导：您好，可以坚持运动，以高蛋白和维生素的食物为主，就可以得到控制的，白天多饮水，坚持可以改善人体的免疫力，欢迎再次咨询，
问题分析：你好很高兴为你解答。推荐你用震颤疗法。可以，有效的使腿部的肌肉，和，脂肪变小 但疗效慢
问题分析：你好，你的情况，因为有肥胖通过减肥，现在已经瘦下来啦，现在小腿，继续减肥的话，一样可以瘦下来的，一定要坚持锻炼，保持减肥状态。
问题分析：根据你的情况，瘦小腿可以采取运动的方式，建议平时饮食清淡，多喝水，少吃油腻食物，尽量不吃零食和甜食等，每天晚上可以在床上采取蹬自行车的方法来试试的。
问题分析：健康指导：如果小腿部位脂肪比较多的话建议你还是适当的进行一些运动，健身操，也是可以的，另外呢你可以尝试绷紧脚尖做一些前后抬腿的或者是侧抬腿的运动，也是有助于瘦小腿的。
