性别：女
问题分析：健康指导：肚子形成了巨大的游泳圈的情况，多些运动锻炼，多些长距离的行走运动锻炼，跳绳运动锻炼，少些有久坐不动，少吃零食饮料，少吃甜品，三餐规律饮食，对减肚子也有好处的，祝越来越漂亮
问题分析：健康指导：你好,这种情况建议买些山楂,陈皮泡水吃可以行气健脾化积,建议工作时每隔半小时就站起来活动五分钟,并参加一定的负重体育锻炼,祝健康!
问题分析：你好，看了你说的情况，肚子上的肉越来越多，多是脂肪堆积。坚持每天跑步，在家里可以做仰卧起坐，每天3组到5组，一组3次，一次50左右。循序渐进，贵在坚持。晚上别吃油腻，可以用蔬菜水果代替，早睡早起养成良好的生活饮食习惯，希望我的回答对你有帮助，祝你减肥成功
问题分析：您好！首先您要加强锻炼，控制饮食，不暴饮暴食，管住嘴，迈开腿。控制体重。
问题分析：肚子上的赘肉越来越多主要是缺乏运动的原因，治疗的主要办法是经常进行仰卧起坐和警察进行跑步运动锻炼。同时饮食上也要控制要少吃主食多吃蔬菜和水果
问题分析：你好，你的缺少运动导致脂肪推挤太多引起的，你的最好方面还是运动。每天得空的时候去运动，每天按揉自己的肚皮，如果太累，去美容院让他们给你按揉，
问题分析：女，根据你的情况要考虑你有可能营养摄入过剩或不均衡或缺乏锻炼等引起的可能。建议你首先控制总热能的摄入，均衡饮食，增加收腹运动，尽量少坐。
问题分析：最好的减肥方法是控制饮食和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全，而且有副作用，不建议吃药治疗。
问题分析：你好，这种情况可以选择有氧运动，如大步行走加慢跑进行交替进行，每次锻炼坚持五十分钟左右为宜，多注意休息和肌肉的放松，平时要多参加户外锻炼，饮食方面要清淡为主，避免油腻及辛辣刺激的食物。养成早睡，早起，多运动的好习惯，重在坚持锻炼，希望我的回答能帮到你！
问题分析：要想减少肚子上的赘肉，可以用手进行按摩，另外可以适当的多运动，同时应该控制饮食，尤其应该限制高热量，高糖分的食物的摄入，并且长期坚持一个阶段，才能够有效地减轻腹部的脂肪。
