雾霾很严重的城市应该如何保护肺部健康？

问题分析：健康指导：你好根据你的描述。对雾霾的预防要根据雾霾的形成原因及是否您周围有大型的工业区。比如燃烧化石燃料引起的雾霾那么是颗粒状物质需要戴防霾口罩即可。如果主要是汽车尾气引起的那么戴口罩是不能预防的只有尽量减少在高峰期出门。

问题分析：雾霾很严重建议平时带口罩，有时间多去野外呼吸呼吸新鲜空气，尽量少在机动车后边骑车。

问题分析：健康指导：减少户外锻炼的时间，或者是停止户外锻炼，选择在室内锻炼。而且尽量不要选择运动量较大的锻炼方式，应该选择凝气安神的太极拳、太极剑等运动量较小的锻炼方式，对于缓解雾霾天气造成的焦虑、烦躁等不良情绪有奇效，并且能少吸入一些雾霾中的有毒物质，减少雾霾对身体的伤害。 　　二. 多喝水，多吃一些水分足的食物，增加排尿的次数，可对体内毒素的排出起到至关重要的作用。

问题分析：你好，雾霾天出门务必带好口罩，这是最简单有效的护肺方式。饮食宜多吃百合，莲子，雪梨，银耳，萝卜，山药，荸荠，绿豆，莲藕，蜂蜜水等清肺食物。经常练习呼吸操，适当运动锻炼身体如瑜伽，普拉提，健身操，力量训练，适当拉伸等。