问题分析:
⊙ 肌肉骨骼失调综合症
不管是脑力劳动还是体力劳动者,如长时间保持同一姿势、或长时间重复同一动作,都会引起身体的某一局部的慢性劳损,从而产生疼痛。如鼠标手的成病原因就是每天长时间的接触、使用电脑,这些人多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,以至逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛。外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害,因为人们使用鼠标时,总是反复集中机械地活动一两个手指,而配合这种单调轻微的活动,还会拉伤手腕的韧带,影响手的精细功能。从事IT职业的人每天长时间的接触、使用电脑,长时间地保持同一坐姿,肌肉骨骼失调症明显高于其他人群。
⊙ 骨质疏松
IT从业人员长期使用电脑,缺乏锻炼,就会使肌肉出现废用性萎缩,骨骼关节得不到负荷刺激,会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱,骨骼中钙盐含量下降,骨骼的脆性增加而韧性降低,在外力的作用下很容易发生骨折。IT人员生活不规律,营养不良,以及在IT人员中表现突出的内分泌疾病等都是骨质疏松症的致病因素。
⊙ 微量元素缺乏
忙于工作,生活不规律,造成饮食结构不合理。很多人处于亚健康状态,引发消化系统功能减退影响食物中微量元素的吸收,导致体内微量元素缺乏。
以上三种原因都会导致骨骼肌肉褪行性的病变,引发肌肉酸胀痛,建议您平时一定要注意运动锻炼,作息规律,饮食上注意营养。
如果实在难受,建议您可以自行购买一些外用活血祛瘀、舒经活络的产品,如南洋理通麝香祛痛气雾剂、肌乐、云南白药等。坚持使用二三个月,一定会有效果,因为您这个年龄,没有遗传原因外, 慢性病变的可能性很小。