性别:女
年龄:29
问题分析:心理指导:你好,不良的心情情绪每个人都会有的,而当我们面对这样的负性情绪时候,改变自己的不合理认知,转换自己思考问题的角度,建议你适当的出去走走,散散心,旅游等,多和朋友一起谈心,倾诉自己的烦恼,不要将自己孤立起来,对待他人多些信任。希望我的解答对你有所帮助