医生你们好，我是在14年12月31日自行车歪倒跪在减速带..

一般来说，半月板损伤自行车可以骑。对Ⅰ-Ⅱ度损伤或者做了手术Ⅲ-Ⅳ度的患者，可以自行车代步，避免走路、跑跳对半月板的挤压。骑自行车时尽量保持膝关节不用屈膝超过90度，对半月板的后角的损伤也比较小。在日常生活中，要注意多休息，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，可以适当吃富含蛋白质和钙质的食物，保持睡眠充足，避免进行剧烈运动，有助于促进病情的好转。

妊娠早期不宜骑车，特别是妊娠前三个多月，由于妊娠前期三个多月的胎儿比较不稳定，此时要注意多注意睡眠，避免剧烈的运动，避免疲劳，避免发生翻滚，造成流产。在妊娠的中期，女性可以选择骑车，如果可以骑车的话，最好是在一定的时间内骑车，这样就可以防止公交车被撞、挤。当女性到了怀孕晚期，此时肚子比较大，也不应该骑自行车，否则导致肚子受刺激，出现早产的情况。

怀孕初期可以骑自行车。孕妇可以在妊娠早期骑车。孕期孕妇不要过于焦虑，不要过于担心，故意回避一些事情，一般的作息是不会对孩子有什么不利的。在骑车的时候要小心，不能骑的太急，避免走上崎岖的山路，以免跌倒。骑车可以加速血液的流通，提高血中的氧水平，为宝宝补充更多的氧和营养。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃刺激和油腻的食物，尽量远离辐射环境以及污染环境，定期做产前检查。

怀孕后，孕妇一般不可以骑自行车。女性在怀孕后，因为不方便，经常自行车是不安全的，长时间的骑车会导致孕妇过度疲劳，可能会导致流产、早产、胎盘早剥等问题，因此在孕期最好不要骑车。孕妇要多注意休息、少做剧烈的锻炼、合理补充营养、自行测量胎儿的活动、按时做孕期检查等。平时注意补充钙和维生素，能够促进胎儿的发育。

矫正x型腿骑自行车一般管用。如膝关节韧带问题导致外翻畸形造成x型腿，骑自行车等于减少下肢负重活动，则使膝关节负重力量降低，从而降低膝关节韧带受力拉伸活动所造成之伤害。如果出现了髋臼周围或髋关节附近的骨不连或者股骨头缺血性坏死等情况，就需要考虑到是否应该进行外科干预。建议患者到当地医院骨科门诊就医，医生进行查体，必要的时候拍片子，看清楚造成的原因，才能及早有针对性地治疗畸形，防止畸形持续恶化。

患有颈椎病的患者是能骑公路自行车的。骑自行车时身体前倾，颈部后仰上抬。是能够缓解颈部前屈带来的压力，对于放松颈部有一定好处。但骑自行车对颈椎本身是没有锻炼作用得，而且如果较长时间的骑行，在颈部持续后伸上扬的情况下是很容易导致颈椎疲劳的。在日常生活中，建议患者不要长时间的保持一种姿势，使颈部过于劳累，应多注意休息，适当放松。

一般来说，骑自行车会伤膝盖。具体分析如下：骑行会伤膝盖，在骑行的时候，由于膝关节反复弯曲和伸展，可能会导致关节的磨损，特别是髌股关节的磨损。受伤的严重程度与运动的强度有很大关系，如果长期长途骑行，会对关节造成很大的伤害。如果只是短途骑行，只会对膝盖关节面软骨产生轻度损害。如果骑自行车伤膝盖了，建议及时前往医院就诊。

通常情况下，骑自行车是否能长高取决于具体情况。具体分析如下：长高与骨骺线有关，骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨，在孩子的x光片上表现为一条较宽的透光带，而骑自行车是锻炼的一种方法，不仅锻炼腿部，而且还锻炼身体其他部位，使身体各个关节都得到充分的活动，骑自行车有助于身体的长高，促进骨骼生长，但是若骨骺线已经闭合，那么骑自行车不能长高。

骑自行车很有可能会损伤膝关节。当骑行后膝盖出现酸痛时，可以考虑到座椅的高低调整不当，或过高过矮。膝关节后面或者是腘窝部位的手术，都是因为座椅高度过高造成的，膝盖的前后两侧都会有疼痛，这是因为座椅过矮造成的。调整座椅高度相差数公分，可以达到令人意外的缓解膝盖的痛苦。膝关节有关节炎的病人要调整座椅的位置，让双脚踩在踏板上，使双腿能够伸展或略微弯曲。坐高坐得太矮或骑自行车在爬山时，大力踩踏都会对膝盖造成不利的后果。骑车属于单纯的膝关节运动，主要是关节不会受到负荷，有利于关节的维持和恢复，还可以促进软骨的新陈代谢。长期进行膝关节的屈伸运动和慢走有利于维持关节的功能的康复。

骑脚踏车可能会伤到膝盖。膝关节损伤可分为急性损伤和慢性损伤两类，骑自行车的速度较快，强度较大时可能会引起膝关节急性损伤，主要表现为膝关节突然疼痛，走路时膝关节无力，容易跪倒等现象；病理表现为韧带损伤、滑膜水肿等。长期骑自行车也可能会导致膝关节慢性损伤，主要表现为膝关节疼痛，膝关节内可闻摩擦音及摩擦感，蹲起时疼痛加剧。