晚上睡觉翻来覆去，睡觉半夜总醒白天也不瞌睡。

问题分析：你好，引起失眠的原因很多，如神经衰弱、精神紧张、疾病、口服药物等，根据你的情况，你可能是由于上述原因引起的失眠，建议你白天适当运动，如果还是难以入睡，可以适当口服抗组胺药物治疗，如扑尔敏，或睡前适当应用镇定催眠药物如安定，效果不好可以心理科门诊就诊。希望我的回答对你有帮助，你可以对我的回答做出评价。

问题分析：根据你的描述考虑适用于神经衰弱症引起的睡眠障碍建议你口服调理神经了，谷维素片安神补脑液进行调理。

问题分析：健康指导：您好，建议服用百乐眠胶囊进行治疗，饮食上多食用一些有益智安神作用的食物，如枣仁、莲子、百合、石首鱼、猪心、猪蹄、羊肾、枸杞、桂圆、蘑菇、带皮花生、乌骨鸡。白天多晒太阳，适当运动，生活规律，晚上泡脚，睡前看看书或听轻音乐辅助一下。可采用中医调理一下。

问题分析：你好，睡眠较差在西医看来属于植物神经功能紊乱，中医多数阴虚范畴，阴不制阳，虚阳浮越于外出现不能深度睡眠，可以结合“谷维素”“酸枣仁”研细粉睡前冲服，祝你早日康复，请对我的回复给予评价。

问题分析：你好，根据你的描述不排除是有神经衰弱的表现，你可以去用一些养心安神，惊恐失眠，调理大脑神经的药物治疗，平时不能熬夜，按时休息，这样会减轻症状，希望我的建议能对你有所帮助祝你早日康复。

问题分析：每天睡前一杯牛奶、听些轻音乐、泡泡脚，多做运动，多吃桂圆，还不行可以服用安神补脑液

问题分析：健康指导：你好，你这种情况建议及时到医院系统检查，一般情况下神经性病变或者脑供血不足可导致其症状，建议适量补充维生素以及营养神经的药物，保证良好的睡眠乐观心态。